Premiärtestade lite knäböj utan vikt vid morgonens rygg/baksida axlar/tricepspass första gången efter förlossningen. Körde 20 reps mellan varje superset av de andra muskelgrupperna. Totalt kanske 6 x 20 reps. Lär kännas i morgon – SKÖNT!
Passet körde jag tidigt i morse innan febern bröt ut. Fått lätt mjölkstockning och asont i ena bröstet. Blir så less på amningen ibland som ger dåligt samvete när de små har magknip eller är lessna. Har jag ätit något fel?, finns det tillräckligt med mjölk? Alltid MITT fel. Och så nu denna mjölkstockning – MINDRE SKÖNT! :(
Känner igen det där med amningen. Särskilt när jag inte ALLS tänker på vad jag äter. Min svärmor frågade mig för några veckor sen när vi blev bjudna på skaldjur: ”- Får du äta det här när du ammar förresten?”Eh… inte f-n vet jag…? Men jag åt det. Hur ska man veta vilket liksom. Ibland har ju småbarn bara ont i magen ändå… :-PHärlig träningsvärk du kommer ha imorgon! 😉
Åh, stackare, hoppas att brösten/t frisknar till fort! Håller tummarna för att du har ont i lår och rumpa imorgon istället! 🙂
Tack! Hoppas jag med.. 🙂
Skönt med träningen (jag längtar) men mindre skönt med mjölkstockning! Stackarn… Vet du, ibland när jag känt mig less på amningen (blir hon mätt, vad är det för prickar, har hon ont i magen, varför tuttar hon sååå lääänge???) så brukar jag tänka ”jag har bara en att mata men Anna har två, så sluta gnäll”. Och att du tar dig ut på promenader och tränar – PLUS två större barn, DU ÄR EN SUPERMAMMA! Och jag hoppas vi kan ses framöver och gå promenad tillsammans! Stor kram och krya på dig!
Tack Jonna för dina fina ord!Jag hoppas också vi ses framöver!Kram
Härligt att du kan köra knäböj! Älskar den övningen!Mindre härligt med mjölkstockningen… Usch stackare! Hoppas du mår bättre nu! Kram