Svängde ihop en god röra till dagens lunch som jag tycker du ska prova. Mycket protein och bra fett från avocadon:
Ingredienser:
- 125 g keso (1/2 burk)
- 2 soltorkade tomater i små bitar
- 1/3 paket fetaost 10%
- 1/2 avocado i små bitar
- örtsalt & peppar
- (1/2 rödlök skulle vara gott i, men jag uteslöt det p.g.a. amningen)
Hacka och rör ihop. Den var väldigt god till min kycklingsallad som bestod av kycklingfilé under ett täcke av mozarella, soltorkade tomater och kalkon samt en sallad med isberg, broccoli, gurka och tomat.
Såg himla gott ut ! Ska testas. Tack för matipset !
Det ska jag prova – älskar kombon av fetaost och avokado!Visst är det bra med lite extra kalorier ibland? Jag kände mig också starkare idag. Mer vilja och mer styrka. Lite vinst i det även om jag nog åt liiiiite för mycket ;O
Har två frågor om du orkar och hinner svara!- Din chokladsmet/pudding som du äter ibland till frukost. Är det kaseinpulver som du vispar eller vanligt som du bara blandar och låter stå över natten? Samma proportioner som när man gör shake eller hur är måtten?- Vad säger du om frukost: Äta något så fort man vaknar eller ok att vänta ca 1,5 timme?Kesoröran låter god!!
1. Ibland blandat protein (Triple-Pro 85) ibland vassle (Whey-80 eller -100) från Gymgrossisten).Japp, jag blandar & kyler i förväg, mest för att det ska gå snabbt när det ska ätas. Ja, jag gör ca 1 portion.2. Helt ok att vänta. Har själv svårt att äta direkt – mkt därför äter jag bara denna proteinkräm 🙂