Med tanke på min frukost och alla nya träningsformer jag provat vid The Personal Trainer Convention (klicka på länken om du vill läsa om helgen) vill jag bara säga – det enkla duger fortfarande! Som motionär funkar en löprunda utan tanke, ett ägg istället för proteinpulver och en t-shirt med reklam lika bra som den senaste trenden inom träning, kost och mode. Strävar du högre krävs hårdare träning och mer strukturerad kost. Här i bloggen visar jag dig mycket av det senaste, med du måste hitta DIN väg att må bra. Ok? 🙂
ok! 🙂
Hej!Blir alltid galet inspirerad när jag läser din blogg, jag förstår inte hur du hinner så galet mycket. En av mina bästa vänner fick tvillingar för två år sedan och behövde ha assistans av vänner för att hinna duscha… du tränar, bloggar, sköter hus och hem och hinner jobba oxå. Galet och inspirerande. Har en liten fråga. Igår när jag stretchade efter mitt gympass så överhörde jag en diskussion mellan en gruppträningsinstruktör och en medlem. Instruktören hävdade att man absolut inte kan äta mer än 3 ägg-gulor på en vecka pga kolestrolet. Vad är din uppfattning? Frida
Kul! Alla funkar vi olika & jag gillar att hålla igång! :)Visst är det kolestrol i äggulor, men vad jag läst är kan du äta flera stycken om dagen utan risk. Jag äter själv i genomsnitt ett-två om dagen och tror det hänger mer på vad man äter utöver det där ägget om det ska vara någon hälsofara. Är dock inte utbildad på området så jag vågar inte säga vad som är rätt, men fler än 2/vecka tror jag absolut du kan äta.
Yes ma’am! =)