Fyra strutar rostade nötter + en med mullbär för 100 kr köpte jag idag på torget vid Karlaplan. Gott i maten, till gröt eller yoghurt (de osaltade), till en kopp te eller som – söndagsgodis! Köpte även upp mig på svenska äpplen och gigantiska päron. Älskar utbudet av svensk frukt på hösten.
 |
| Ju större frukter desto bättre är min filosofi. |
P.S. Nötter är supernyttigt med bra fett, sänker blodsockret, har hög proteinhalt och mängder mineraler MEN det är också väldigt energirikt vilket jag tror många glömmer bort. Det skrivs mycket om nötter i diverse diet-sammanhang, men det gäller att begränsa mängden. Och frukt innehåller mycket fruktsocker så där kan man inte heller äta obegränsat OM man går på diet. Men det gör inte jag 😉 D.S.
Ja, verkligen! Jag vet inte hur många jag förklarat att ”nyttigt” och bra för en viktnedgång inte behöver innebära samma sak… nyttigt, men som du säger, oerhört energität matvara som man bör se upp lite med i mängden om målet är att tappa lite fettvikt!