 |
| Skål för en extra timme! Framför dator, tv, matar Junior och dricker kaffe – multitasking de lux. |
Visst är det härligt med en extra timme nu när vi ställt om till vintertid? Jag försöker alltid spara min timme till jag verkligen behöver den. Vore optimalt att kunna använda en kvart här och en kvart där när man är stressad. Just idag är jag inte det minsta stressad för mina föräldrar är här och jag får hjälp med barnen. Laddar just nu för ett styrkepass medan mormor är barnvakt. Lyx!
Skålar för extratimmen med en klunk av kaffe med MINIMJÖLK i. ”Minimjölk? Finns det fortfarande?” var min kommentar när Jonas kom hem med två liter efter storhandlingen (jag hade skrivit Minikeso, men han läste fel). Jag drack det jämt förr under perioden då allt skulle vara ”fettfritt”. Idag har jag förstått att fett inte är boven i viktdramat och trenden är ”mer fett, mindre kolhydrater”. Men inga näringsämnen är bovar egentligen, det är MÄNGDEN som avgör.
Vilken mjölk dricker du?
Jag dricker mellanmjölk eftersom jag dricker mjölk så sällan. Men jag tror att jag ska börja dricka lättmjölk och öka på mängden! Ha en skön söndag!
Lättmjölk har vi också oftast hemma eller mellanmjölk som funkar till matlagning också.
iskall lättmjölk. Mmmm.
Hatar verkligen mjölk. Har mjölk i kaffet om jag dricker kaffe. För det mesta är det bara espresso. Latte gör jag på sojamjölk. Är helt off mjölk 🙂
Jag vill ha mjölk i te, men inte grönt te och ytterst sällan i kaffe. Annars dricker jag det väldigt sällan jag med.
Ja, vi tränare har en del jobb att göra där. Snart får fasen kolhydrater skulden för att vi har kasst klimat i världen! Förr åt man väldigt mycket mer kolhydrater och det gick ju tydligen bra! :)(även om jag vet att vi tenderar att röra oss mindre idag!)
Ja, lite av allt är bäst! Visst funkar low carb om man vill gå ner ett par kg, men i långa loppet är det bäst att äta lite av allt.
Jag dricker bara laktosfri mellanmjölk, det bästa jag vet är ett stort glas efter träningen, bättre än allt vatten i världen!I morse tog jag också vara på den ”extra” timmen vi fick inatt. Jag begav mig tidigt som attan ut på en löprunda, bra längesen jag sprang men det kändes så skönt, helt ensam på gatorna (förutom sopgubbarna) och regnet som piskade i ansiktet, blev 8km av bara farten! Din blogg inspirerar mig till att träna och äta bättre. Tänk vad en runda i regnet kan göra för humöret!
Alltid mellanmjölk! Har det alltid i mitt te och ibland till flingor. Och ibland ett glas efter träningen eller till middagen. Minimjölk.. usch det är lika med knappt vitfärgat vatten i mina ögon 😛