Träning nr 1: Styrka för rygg, baksida axlar, triceps, core. Hade energi nog att köra både breda och smala chins (med omvänt grepp – bild vänster ovan). Yeeh!
Lunch: Sallad med kyckling med isberg, gurka, tomat, broccoli, keso, ”gott till fisk”-grönsaksblandning (och till kyckling), avocado, soltorkade tomater, smulad fetaost och pumpakärnor.
Träning nr 2: Yoga 15 minuter endast iförd Casall-linne och Röhnisch-trosor med meditativt Super Mario-plingplång som bakgrundsljud och lunchen i strupen (måste passa på när de små sover).
Hugo: ”Mamma du är knasig!”
Jag: ”Jag ska yoga i 30 dagar förstår du..”. Nu förstår han PRECIS 😉
Middag: Ugnspannkaka med kalkon (lagad på dinkelmjöl). Keso och lingonsylt till. Barnen fick bestämma middag och jag är helnöjd med deras val med lite modifikation från tunnpannkakorna de åt.
Gottis: Egengjord blåbärs-kesella-glass med krossade Digestivekex. Bilden är på icke färdiga skålar som skulle in i frysen för att mumsas på framför Melodifestivalen. Recept kommer en annan dag.
Lovely lördagkväll på dig!
Alltså, nu kan jag inte hålla mig längre! HUR STEKER DU DIN KYCKLING? Den ser alltid så himla god ut! Så fin ser aldrig min ut 🙁
Jag kör in en plåt med filéer i ugnen på 225° & varierande tid (skär lite i den så den inte är rosa). Brukar smeta in dem i olivolja, (mörk) sojasås & diverse olika kryddor innan också. Gör jag en hel plåt räcker det till några luncher – perfekt! 🙂
Vad kul det hade varit ifall man fick träna med dig någon gång.Gym vs gruppträning? Vilket är bäst?
Du får komma på Bloggers Boot Camp & yoga med mig!! :)Oj. Vilken svår fråga. Kan inte svara för det beror på vad du gillar, har för mål, typ av gruppträning & mycket mycket mer.