Idag ska jag köra ett pass och bli intervjuad av Fitness Magazines journalist Sara. Kul att träna med henne och dra fram PT-Anna från garderoben. Eller garderob – kör ju PT med er här varje dag, men att få ut på golvet igen efter nästan ett års mammaledighet. Jag har planerat ett intensivt pass med bra träning för ben och bål men avslöjar inte mer än så idag. Lovar att meddela när reportaget hamnar i tidningen.
Nu kaffe och vanlig morgoncirkus. Tisdag – hit me!
Hej!Vilka är dina bästa träningslåtar? Ranka 10 st 😀
Har inga just nu. Lyssnar bara på det gymmet spelar & som går på radio. Sorry för tråkigt svar!
Har en till fråga om kost till dig: Hur mycket påverkar alkohol träningen? Jag vet att många elitidrottare avstår från alkohol för att det förstör deras träning, men varför och hurdå egentligen?Tacksam för svar :)/Mona
Dels hindras fettförbränningen (du bränner alkohol istället) & dels tar det tid för kroppen att jobba undan alkoholen som inte är något bra bränsle för träning. Jag är inte superduktig på ämnet, men du kanske fick lite bättre koll?