Hade en skön nedkopplad och avkopplad dag igår ute i solen med familjen. Då är det skönt att slappna av även från matlagning och inte bry sig om näringsinnehåll. Jag tycker det är en viktig del i hälsotänket – att inte alltid vara superstrikt. Dessutom behövde jag ladda upp inför dagens långpass med syster Mia, och ni som känner mig vet att glass är min grej 🙂
- Mellanmål: Före promenad 1/2 portion proteinpulver med linför och en kopp grönt te.
- Frukost: Min vanliga havre/linför/psylliumfrö-gröt med proteinkräm, blandade bär + gojibär och te.
- Lunch: Ceasarsallad på Mc Donalds med dubbel grillad kycklingfilé.
- Mellanmål: 1/2 portion proteinpulver med linför och en kopp grönt te.
- Middag: Shake Mushi (ångkokt lax med ris och gudomlig majo-sås) från Itamae (salladen äter jag för sig).
- Framför filmen: 3 stora portioner Big Pack Ischoklad-glass med choklad + nougatsås och te.
Åh, den där glassen ser ut att vara något i min smak… 🙂
Ja. Ingen lyxglass men med choklad- & nougatsås är den GOD! Helst lite smält så att den går att röra ihop – mmmmm 😛
Tack för tipset om ceasarsallad från McDonalds – oftast tror man att de bara serverar hamburgare – glömmer bort det som är mindre onyttigt!
Vad är det för proteinpulver du använder dig av?
Whey-80 & Whey-100 från Gymgrossisten. Ibland Triple Pro-80. God shit! 🙂
Oj, jag visste inte att man kunde beställa dubbel kycklingfile på Donken, får man betala för två sallader då?
Nej, bara lite extra (vet inte exakt, men inte som för en helt sallad).