Tjohoo, jag klarade flera chins idag! Alltså inte bara excentriska som jag vanligtvis kör, utan några där jag drog upp mig helt själv. Länge har jag tänkt ”jag klarar det inte”, men idag ”vad 17! JAG KAN VISST”. Så jag testade och gjorde två stycken första setet och sen en i början av alla andra set:
- Breda chins, 4 x 12-9 reps (varav ca 6 där jag drog upp mig utan hjälp av foten på lådan och resten excentriska).
- Smala chins med omvänt grepp, 4 x 8 reps (varav 3 där jag drog upp mig själv).
Ok, kanske du tänker, ”vad är det för märkvärdigt med det”. Eller – ”gud vad hon skryter”. Men jag jämför mig inte med någon annan. För MIG är det stort och spärren sitter bara i huvudet. Visst, alla har olika fysiska förutsättningar och träningsbakgrunder, men oftast är det bara tanken som stoppar. För mig också.
Just det där med att bara jämföra sig med sig själv vill jag slå ett slag för. Det finns alltid någon som är lite starkare, lite snabbare, lite snyggare men kanske inte lyckligare för det. Försök vara NÖJD med dig själv och dina prestationer!
Detta får mig att tänka på när jag var liten. En vän till mig, som inte hade några syskon men däremot fick alla dockor hon pekade på var ALLTID avundsjuk på mig som ”bara” hade två dockor. Jag var inte avundsjuk på henne för jag hade min FANTASI. Kunde hitta på lekar som gjorde mina dockor levande. Allt satt i huvudet, inte i hur mycket prylar jag ägde. Kanske lite långsökt, men du kanske ändå fattar poängen 🙂
Åh, Grattis till framsteget nu får du lägga om din träning lite 😉 Blev så inspirerad av att du kan gå promenader med barnen då de cyklar så jag tänkte ”Kan du så kan väl jag” Laddad och taggarna tog jag barnen 3 o 5 år på sina cyklar och gav oss iväg. Men misslyckades radiakalt. Barnen cyklade förvisso, men det skulle stannas och plocka sniglar, pinnar, maskrosor, maskar, stenar, och stora kottar att lägga i cykelkorgen. Det skulle stannas och klappa hundar vi mötte vilket var typ hela tiden. Efter att ha gått i 30min var jag inte ens svettig så jag gav upp, vände oss hem igen och kände mig allt annat än laddad och taggad utan bara misslyckad och … Ja, hur bär du dig åt? Hur får du barnen att cykla utan att stanna för allt?
Vi cyklar mest till & från förskolan, inte för att jag ska få träning. Den sköter jag efter jag lämnat de stora barnen. Ofta har vi bråttom på morgonen för att Hugo ska hinna till skolan så då hinner de inte stanna. På vägen hem går det dock lite långsammare lär de är trötta, men jag brukar muta med ett tuggummi när de kommer ”upp för backen”. Mutor är bra att ta till ibland 😉
Förstår precis hur du menar. Jag hade själv samma uppenbarelse för några veckor sedan då jag gick på små moln från gymmet efter att ha klarat av att göra smala chins och riktiga dips själv. ”Bara” 5 chins sammanlagt och några excentriska emellan men fem riktiga dips i tre set. Trodde aldrig att jag kunde det, men så har jag ju aldrig riktigt vågat försöka. Inte så mycket kanske men för mig var det otroligt stort att känna att jag kunde. Så nu fortsätter vi. Till sommaren ska jag göra minst 5 chins i rad utan hjälp eller stopp. ;o)
Visst är det häftigt? Vi KAN :)Jag hejar på dig! 5 till sommaren
Tack för en kanonblogg o bra pepp.Idag har jag hittills haft en skit dag. Tänkt negativa tankar om mig själv o varit besvikenpå mig. Sådana där dumma tankar som är så onödiga.Läste ditt inlägg o kände mig peppad. Nu ska jag ut o springa o tänka positivt om mig själv :-)Håll tummarna ;-)Tack!
Jag håller tummarna & tror du kommer vara på betydligt bättre humör efter löprundan 🙂
Jag har varit så inspirerad av dig att pröva mig på att köra mig chins men alltid känt mig så rädd att göra fel och inte orka dra mig upp. Igår prövade jag och insåg till min besvikelse att jag inte orkade dra mig upp men jag gjorde 20st med kort vila emellan. Träningsvärken, som du förr utlovade, är enorm idag! Vad kul att du orkade dra dig! Jag har ett tydligt mål att dra framför mig- jag ska också orka dra mig upp! 🙂
Bra jobbat! Träna träna & försök igen om några veckor. Det går till slut ska du se 🙂
Nu sitter det gör 3×10 riktiga dips och minst 4×5 chins utan att stoppa mellan. Kom igen alla. VI TJEJER KAN OCKSÅ! N i ska se killarnas avundsjuka blickar i gymmet. =0P
Nu sitter det gör 3×10 riktiga dips och minst 4×5 chins utan att stoppa mellan. Kom igen alla. VI TJEJER KAN OCKSÅ! N i ska se killarnas avundsjuka blickar i gymmet. =0P
Nu sitter det gör 3×10 riktiga dips och minst 4×5 chins utan att stoppa mellan. Kom igen alla. VI TJEJER KAN OCKSÅ! N i ska se killarnas avundsjuka blickar i gymmet. =0P
Nu sitter det gör 3×10 riktiga dips och minst 4×5 chins utan att stoppa mellan. Kom igen alla. VI TJEJER KAN OCKSÅ! N i ska se killarnas avundsjuka blickar i gymmet. =0P
Nu sitter det gör 3×10 riktiga dips och minst 4×5 chins utan att stoppa mellan. Kom igen alla. VI TJEJER KAN OCKSÅ! N i ska se killarnas avundsjuka blickar i gymmet. =0P
Nu sitter det gör 3×10 riktiga dips och minst 4×5 chins utan att stoppa mellan. Kom igen alla. VI TJEJER KAN OCKSÅ! N i ska se killarnas avundsjuka blickar i gymmet. =0P
Nu sitter det gör 3×10 riktiga dips och minst 4×5 chins utan att stoppa mellan. Kom igen alla. VI TJEJER KAN OCKSÅ! N i ska se killarnas avundsjuka blickar i gymmet. =0P
Nu sitter det gör 3×10 riktiga dips och minst 4×5 chins utan att stoppa mellan. Kom igen alla. VI TJEJER KAN OCKSÅ! N i ska se killarnas avundsjuka blickar i gymmet. =0P
Sorry har problem med datorn.