Från gårdagens 3,3 km är steget/stegen ganska lånt till till dagens inplanerade 35 km. Uppladdningen gjorde jag därför redan igår eftersom jag springer nu direkt på morgonen och inte vill ha maten skakande runt i magsäcken. En stor portion Shake Mushi med dubbel portion ris..
..och en bit tårta från 1-årskalaset och 1,5 paket glass (Carteodor) med nougat och chokladsås. Funkar inte att springa så här långt utan massor av energi inlagrat. Nu på morgonen dricker jag vatten, kaffe och en proteindrink + har laddat vätskebältet med sportdryck och vatten.
Funkar heller inte att springa så långt utan PANNBEN! Dessutom är mitt löpsällskap sjukt varför jag måste springa själv. Vette katten om jag pallar 3 timmar helt själv, men jag har laddat min iPod för att kunna tänka på annat när det börjar bli jobbigt. Klarar jag det här blir Stockholm Marathon lätt!
Ok, nog med snack. Sista långpasset – nu kör jag!
Det här kommer att gå jättebra, du har ett fantastiskt löpväder och kom du ut hyggligt tidigt blir det nog inte för varmt och en lagom bris. Håller tummarna att skallen håller ut! Är själv väldigt nöjd, lämnade in min avhandling för tryck i fredags och huvudet (och därmed kroppen) är som en disktrasa. Men jag tog kidsen med mig till gymmet igår och idag blir det lätt jogg i Hagaparken. Tack för att du inspirerat mig under den här tuffa tiden, du har helt klart bidragit till att jag prioriterat träningen 4ggr/veckan trots kaotiskt schema.
Heja dig Ingela! Låter som en grym träningsdag även för dig!Är glad att kunna inspirera 🙂
åh duktiga duktiga du! Heja dig! vi väntar spänt på rapport här efteråt!
Fixar du såklart envisa, duktiga du!
Typiskt att ditt sällskap är sjuk… Men stort lycka till idag!
Det ser gott ut!
Tack alla peppande vänner! 🙂