 |
| Lördagsgodis redan från morgonen med kaffe, proteinkräm & protein/kokosboll. |
Godmorgon! Sov ganska kasst i natt men är ändå märkligt pigg och taggad för benfys före dagens lördagsmys. Kanske koffeinet och kokosfettets (från proteinbollarna) förtjänst, men det kvittar. Gäller att fövalta energin väl, men spara lite till…
…det här gänget. De får hänga med mamma till gymmet idag när Jonas är bortrest. Ett eller fyra barn – träningsmöjligheterna är oändliga om man verkligen vill. Just do it – hemma, ute eller på gym med barnpassning! Utan barn också för den delen 🙂
Ska förresten hålla en föreläsning om just träning under och efter graviditet på Allt för hälsan-mässan 8 november för Bodystore. Superkul och nervöst, men är det något jag har erfarenhet om så är det just detta. Kom och lyssna vettja!
Hittade förresten den här bilden när jag bläddrade efter var jag sparat ner dagens morgonbild. Tänk vad våra sötkorvar (och mitt hår) vuxit.
P.S. Lycka till alla Stockholm Halvmarathon-löpare! Ni får en kanondag att springa i. D.S.
Du ser pigg ut som vanligt!Det gäller att se möjligheter till träning och inte ha så höga krav(-:
Precis 🙂
Hej. Tycker dun blogg är så bra! Frisk och hälsosam. Har en liten fråga om protein. Hur mycket skulle du uppfatta att du får i dig varje mål eller dag. Har hört att kroppen bara ksn tillgodose en viss mängd åt gången..har alktid ätit med hjälp av matvågen så har svårt att veta vad en bra potion är då jag kopolat bort mättnad och förlitat mig på siffror…
Bra fråga! Jag äter ganska mycket eftersom jag hellre drar ner på kolhydraterna & inte vill tappa muskelmassa. Skulle uppskatta ca 30 g per mål eller så. Tvärtemot dig gillar jag inte att räkna, men kanske skulle behöva.. 🙂
Du vill inte ha min startplats då? Har fått feber och kliande hals. Hade visserligen ångest innan då jag inte sprungit så mycket, men tränat massa annat så var ändå sjukt taggad. Så blev jag sjuk :(Har en plats – hämtar ut biljetten idag. Om någon vill ha så finns den. Gratis.
Hade gärna velat men ingen kan vara barnvakt. Annars hade jag en biljett från annat håll.Tråkigt vännen! Krya på dig <3
Man måste se möjligheter, inte hinder! 🙂 Hoppas att du får en underbar dag med barnen!
Tack desamma 🙂
å jag läntar till allt om hälsan mässan.. den är så bra och rolig!! =D
Hoppas vi ses 🙂