Godmorgon från Dalarna! Jag har vaknat upp i ett frostgnistrande lugn, -8° och en sol som kämpar sig fram. Som en ivrig hund längtar jag UT, men får trösta och klappa om kroppen: ”Nej, du FÅR inte ut och springa som du alltid brukar göra här, även om jag vet att du älskar det”. Att starta dagarna med en runda i skogen är rutin och för lite mer än ett år sen, dagen efter BollnäsEss, skrev jag detta inlägg:
”Hej jag heter Anna och jag är träningsberoende”. Skulle haft vilodag idag men det gick bara inte. Nästan nollgradigt ute och en höstsol bakom gula-röda löv. Jag var bara tvungen att ta tillfället för en löptur i friska Dalaluften.
Min kropp kanske skulle behöva vila, men inte min själ. Struntade i pulsband, GPS eller plan för löpningen och bara sprang längs skogsbilvägen kantad av blåbär- och lingonris. Ingen press – bara njutning och så himla härligt!
Träningens endorfiner är en drog starkare än något annat jag upplevt, precis som Anders Olsson som föreläste i fredags. Han tog sig ur sitt beroende av starka värktabletter helt på egen hand genom att var 3e timme, dygnet runt, gå ut i garaget och cykla. Läkarna trodde aldrig han skulle klara det och tyckte han skulle fortsätta knapra tabletter och gå och lägga sig. Att tränings endorfiner är starka kan inte bevisas tydligare.
45 minuters wellness run med melankoliska Kent i lurarna följt av det här. Familjen, svärmor, kusinen ♥
..och den goda gröten. Nu är vi tillbaka i stan efter en bilresa där jag och mannen hunnit prata livsplaner med sovande barn i baksätet. Skön söndag och jag ångrar aldrig ett träningspass. Säger som Suzan – ”jag kan vila när jag är död”. Kanske att ta i, men i alla fall känns det så just idag.
Inlägg i repris från 7/10-2012.
Ja, tänk vad endorfinerna är starka och hur ett beroende lätt övergår i ett annat. Inget fel att träna ofta om man även kan slappna av och vara ok med att alla pass inte blir av, och framöver ska jag lyssna mer på kroppen och hoppas slippa känna att jag alltid MÅSTE ut (även om det i såna här fall är 99% kravfri lust).
Dagens frukost. Liknar den gamla som också var bra men nu ingen proteinkräm eller linfrön, och istället för en knäckemacka LCHF-style äter jag två mjukmackor – en med Philadelphiaost och skinka, en med smör och ost + ett ägg. Till detta ett glad mellanmjölk, 1 banan och lite mer lagom lager kanel. Mätt och glad, trevlig helg!
Test
Häng i Anna! Jag beundrar ditt mod. Det du gör nu är så otroligt modigt och så otroligt viktigt. Jag beundrar dig!
Harmoni och glädje att känna sig fri…….betyder mer än allt annat den dagen man inser det på bordet….
Det kan jag intyga……..
Tänker på dig ofta. Du inspirerar mig till att ta hand om mig själv bättre!
Jag har också lyssnat på Anders Olsson, han är grym!