Aj min rumpa, aj mina lår – vilken fruktansvärt skön träningsvärk jag har i en efter gårdagens skojigheter. Så blir det nästan alltid när jag gör något nytt (som ett bevis på att jag borde variera mig lite oftare) och att leda dagens yoga var extra välgörande för min stela kropp.
Utöver molnande trötthetskänsla i benen är dagsformen bra, och jag är inte den enda svensken att känna så. Enligt en undersökning av företaget iNFACT, där 1013 personer runt om i landet svarat på frågor, anser sig närmare hälften att de är i god form. Skåningarna tycker sig ha bäst och Norrläningarna sämst fysik och över 70% tränar minst en gång i veckan. 80% av dem mellan 18-39 år skulle dessutom vilja träna mer, något bara varannan av de över 60 år tycker att de borde.
Heja säger jag, även om 1000 pers inte kan representera hela landets befolkning. Bra siffror i alla fall bland de som svarat – att så många tränar och har en så positiv självbild att de anser sig vara vältränade!
Dagens yogaoutfit: Drop of Mindfulness och varma ”avslappningsstrumpor” från Gococo.
Tack Anna för en så inspirerande blogg. Har precis hittat hit och nu är jag fast. Kommenterar sällan bloggar men läser desto oftare.
VÄLKOMMEN Vickan – så roligt att du hittat hit & att du skrev en snutt, något jag inte räknar med att alla hinner med 🙂
Jag har också en helt otrolig träningsvärk i rumpan idag, trots att jag bara gjorde 3 olika övningar för rumpa och ben på gymmet igår. Men hemligheten är tyngre vikter (hantlar) och långsamma rörelser. Variation är ordet!
Jag har också EXTREM träningsvärk sedan igår!
Visst är det härligt Annika? 🙂
Hej Sverige!
Det skulle vara intressant att veta vad dessa tillfrågade svenskar anser att ”vältränad” innebär. Är det relaterat till någon specifik sport eller idrott eller ett allmänt välbefinnande? Jag kan t ex tycka att jag är vältränad om det handlar om löpning men inte speciellt vältränad om det gäller vissa andra aktiviteter.
Ja, det känns som att undersökningen är rätt svävande. Som du säger – man kan ju ha en jättestark biceps men ha urkass kondition. Nåväl. Känner sig folk vältränade så är ju det också bra 🙂
Hej snygga muskler! vet du vad du ligger på för fettprocent för att få dina muskler så framträdande?
Mvh Beatrice