Du får du ha överseende om jag glamoriserar dagens långpass lite väääl mycket, hög på löpendorfiner som jag är. Men det finns verkligen inget att klaga på. Nollgradigt, svag soluppgång, frost och glittrande vatten längs Djurgården, perfekt klädsel, gott om energi och pigg kropp hela vägen.
För att inte tala om sällskapet – Helena var snabb (grym draghjälp) och otroligt inspirerande. Hon berätta om sin avverkade Klassiker, sin 3e plats i Midnattsloppet 2011 med tiden 38.04 (!!) och målet just nu – Stockholm Marathon och Ironman i Kalmar. Tur att jag inte visste det innan för då hade jag kanske inte vågat springa med 😉
Vi hade även delade magmuskler, samma stora träningspassion och barn gemensamt och tiden gick förvånadsvärt fort. Jag hann aldrig få den där sega tröttheten jag brukar få i benen efter en mil och plötsligt låg 22 km på tiden 1.54 bakom oss, trots allt prat och fotopaus. Ett par strumpor från Gococo och trosor från Björn Borg blev Helenas belöning.
Tack för en underbar långpassdebut 2013 Helena! Nu gröt (MED havregryn som en läsare undrade 🙂
Åh vilket bra pass och vilket tempo! Det blev faktiskt långpass för mig med, trots att jag inte hade tänkt det. 20,22 kilometer utan musik och med grus under fötterna (älskar det!). Hoppas att vi får till vårt pass om en vecka, men då får vi nog hålla ett lägre tempo än vad ni gjorde idag om jag ska hinna med dig… 😉
Jag såg det Helena – duktiga du! Och vi behöver verkligen inte springa så snabbt nästa helg. Vi kör i ett tempo som känns bra för oss båda 🙂
Kram & skön söndag!
Vilket härligt pass ni verkar ha haft!
Ja – superskönt Cherie 🙂
Men så skönt med ett sånt härligt pass!!
Jag hoppas att jag någon gång i framtiden också kan springa så långt..
Hur gör man för att komma dit? En mil är allt jag klarat hitills, blir så uttråkad efter vägen och börjar då känna efter hur kroppen känns och då går allt åt fanders. 🙁
Jag springer ytterst sällan ensam så långt – så en träningskompis är ett tips!
Vilket härligt pass det låter som du fick. Jag hade ett sådant igår också (fast kortare… ) Solen var på väg upp och det var hög och klar luft, perfekt morgonväder. Är bara underbart att springa då 🙂
Härligt Sara! 🙂
Låter som ett fantastiskt pass! Själv dog jag back-döden i skånskt regnrusk. Men dom passen behövs ju också 🙂
Verkligen! Bra jobbat du också Anna 🙂
Vilket roligt träningspass ni fick ihop! Kul med bra träningssällskap och vilka fina presenter hon fick!!
Kram kram
Ja – det var kanon Veronika 🙂
Kram
Låter riktigt härligt och ni sprang på bra också. 🙂
Så skönt pass! Det är roligt vad ”prattempo” är olika för olika personer, jag skulle nog föredra 6-tempo :-). Skulle springa årets första ”långpass” idag på 12 km men sprang fel och kom upp i 15 km. Inga problem, när man håller lugnt tempo kan man springa betydligt längre än man tror! Skönt härligt var det!
Ärligt var det Helena som pratade mest. Jag var rätt andfådd, men fick fram några ord i alla fall 🙂
Bra jobbat du också Susanne. Härligt!
Bästa starten på dagen!!!! Över 2 mils löpning och prat hela vägen, sen hem till familjen som inte hade kommit längre än till frukosten. Bra sista jullovsdag!
Tack Anna!!
/Helena V
Ja visst var det! Jag fick sån energi och kick av passet som har räckt hela dagen. Men låren är rätt trötta nu så i morgon får de vila 🙂
Ha en bra vecka nu Helena!