Å vad jag gillar att inleda veckan med skön ryggträning. Som för att förbereda kroppen på med många timmar framför datorn. Hitta de där musklerna på baksidan som är så viktiga för att balansera upp den taskiga hållningen som man ofta får där framför skärmen (sträcker i detta nu på ryggen).
Mer om detta och tips på ryggpass liknande det jag körde idag hittar du här.
Ja där kan du läsa om hur jag tränar för en stark, problemfri kropp men vill du ha hjälp att göra detsamma, utifrån din egna mål och förutsättningar, har jag nu sänkt priserna på personlig träning med mig på Rosa Skrot. Dessa priser gäller bara för dig som har möjlighet att träna mellan kl 8.00-17.00, annars är det ordinarie priser som gäller. Kan du träna före kl 14 finns det dessutom ett billigare dagkort på Rosa Skrot för 395 kr/månad med autogiro. Övriga priser på träningskort hittar du här.
- 30 ggr: 18 000 kr (d.v.s 600 kr/h). För dig som VERKLIGEN bestämt dig och vill komma igång ordentligt.
- 10 ggr: 6 250 kr (d.v.s. 625 kr/h).
- 3 gg: 1 950 kr (d.v.s. 650 kr/h).
Det ingår alltid en kostnadsfri konsultation. Skynda boka för större valfrihet av träningstid. Maila: anna@annalissjanis.se
P.S. Samma förmånliga priser gäller just nu även på PT Hemma Hos, något som kanske passar dig som är mammaledig och vill ha med din bebis/träna hemma. D.S.
Hej!
Jag skulle vilja bara flika in här och säga att du har en mycket bra blogg. Inte bra som i bra, utan mycket bra! Det märks att du inte bara slänger i väg ett blogginlägg, utan att du noga tänker igenom vad inlägget ska handla om. Lite tema på det hela och du lyckas alltid knyta ihop säcken och ha en röd tråd genom allt du skriver – från rubrik till sista punkt. Det är det här jag tycker är annorlunda mot de flesta andra träningsbloggar, och jag läser många. Kvalitet deluxe! Jag längtar alltid efter ditt ”morgoninlägg” som är det första jag läser av alla bloggar.
Fortsatt lycka till med allt roligt du gör, hoppas du kommer gå långt 🙂
Kram
Å – TACK Sandra vad du är snäll. Gör mig jätteglad att höra då det ligger endel jobb bakom.
Desamma till dig & kram tillbaka <3
Hej!
Tack för en toppen blogg ! Måste man vara medlem på rosa skrot för att träna med dig på rosa skrot?!
Hej Marie! Tack vad roligt att du gillar den 🙂
Ja, det måste man.
Jag blir så glad och peppad när jag läser din blogg! Vad har du på ögonfransarna? Det är så långa och svarta.
Vill ha!