Godmorgon söndag, godmorgon perfect sunny run day! Idag skulle jag ha sprungit långpass med Karin men eftersom hennes tåg var inställt får vi springa på varsitt håll. Trist – just långpass är roliga att ha sällskap och jag hade sett fram emot ett par timmars snack med henne, men vi får köra ihop senare i vår istället.
Nu gäller det att motivera sig till att springa helt själv, men med iPoden ska det nog gå bra och blodet bubblar av sockerenergi. Blev lite ”too much” av den varan igår. Bl.a. testade jag glassnyheten jag fick hem från Hemglass förra helgen med samma namn – TOO MUCH med smaken Chocolate & Brownie. Den med Vanilla & Cookie Dough hade mannen redan ätit upp. Den som spar han har… inte kvar >:(. Chokladvarianten var god men lite too much choklad för mig smak. Älskar choklad, men vill ha lite vanilj blandat så jag mixade med Big Pack för lagom chokladhalt. Och morotskaka. Som en ”allt-eller-inget-person” blir det lätt för mycket när jag väl äter – det är därför jag oftast väljer sockerfritt.
Men då och då låter jag mig balla ur och inför långpass, tävlingar eller annan hård träning är sockerchock bara till fördel. Får se hur långt det räcker idag. Ha en skön söndag!
Härligt med långpass! Ha det underbart. Själv ska jag ge mig ut på Premiärloppet!
Hej! Jag laddar alltid ner pod-radio i SR appen till långpass! Det är helt underbart att springa och lyssna på ”Sommar i P1” eller ”P3 Dokumentär”! Blir aldrig tråkigt!! 🙂 TIPS!
Hej Anna!
Jag har varit i kontakt med dig tidigare.
Jag tränar väldigt mycket och blir otroligt inspirerad av dina träningspass, framförallt dina löppass.
Jag har kört mycket morgonträning tidigare, i stort sett varje morgon, typ 45 min på crosstrainer, innan frukost. För ett antal månader sedan har jag börjat med ganska hård styrketräning; marklyft, bänk och benböj plus lite små övningar till varje muskelgrupp. Jag har märkt att jag är otroligt hungrig när jag vaknar och ha gått upp och ätit frukost direkt istället och tränar sedan två timmar senare ungefär.
Jag har en stor rädsla här i livet och det är att bli tjock, jag är inte tjock men jag är långt ifrån så trimmad jag vill vara. Jag kör ca ett konditionspass och ett styrkepass varje dag.
Jag är väldigt glad i mat, jag kör inte lchf men jag äter inte mycket bröd, nån gång på helgen kanske. Jag äter knappt aldrig pasta, ris eller nått annat sånt. Jag äter mycket bönor, morötter, vitkål, ägg mm. Den sista tiden känns det som jag äter hela tiden, inte för att jag är sugen, men för att jag är hungrig. Till frukost brukar jag äta proteinkräm med en dl musli och en stor näve nötter, eller mannagrynsgröt med nöthack uppe på, typ en väldigt stor näve nötter.
Jag undrar om jag kan strunta i träningen innan frukost och ändå inte gå upp i vikt?
Jag vet att detta blev långt, men jag gör ett försök att få lite rätsida på saker å ting!
Ha en bra söndag
Mvh cissi
Haha, underbart fina du =) Glassen såg riktigt god ut…får leta upp något laktosfritt i samma smak…
Hur lång blev rundan?
Hej Anna!
Jag har det precis på samma sätt: allt eller inget. Kör också på ätardagar och då kan jag vakna upp morgonen efter nästan bakis. Får många kommentarer om detta, då flera människor i min omgivning tycker att det är ett konstigt beteende att jag inte kan vara lagom, och vissa har tom hintat om ätstörningar. Jag tränar mycket och äter mycket, men just socker har jag svårt att sluta med om jag väl börjat. Tycker själv inte jag har problem, och därför väldigt skönt att läsa att du har det på samma sätt. Tack vare tips och inspiration från dig brukar jag också lägga in lite längre uthållighetspass dagen efter, och jäklar vad skönt att man kan omvandla det dåliga samvetet till att prestera så mycket bättre på gymmet.
Tack för en jättebra blogg!