Har vaknat upp med mördande träningsvärk i rumpa lår efter gårdagens cykeldebut. Utöver de 3 milen på Lidingö fick jag 2 extra då jag cyklade T/R till min föreläsning på Må Bättre Solna. Där pratade jag bl.a. om just det här – hur mycket man vinner genom att planera sin tid smart, t.e.x. genom transportträning. Att åka tunnelbana skulle ta lika lång tid som min cykeltur + kosta pengar + innebära trängsel bland stressade pendlare + bortkastad tid på att vänta. Under cykeltiden hann jag dessutom strukturera mina tankar, planera det som komma skulle, fylla hjärnan med syre och piggna till. Bara win helt enkelt.
Föreläsningen gick kanon och det är så roligt att träffa bloggläsare och övriga, att få dela med av tips och inspirera mer än via en datorskärm. I morgon ska jag dit igen och prata om träning under och efter graviditet kl 13.oo. Även denna gång öppet för alla så kom gärna förbi! Mer info här.
Morgonträning var ett annat tips. Bara upp ur sängen och KÖR innan du hinner känna efter! Dessutom kan det hända vad som helst under dagen och du har ändå fått din träningstid, kickat igång dagen med endorfiner och har grym energi resten av dagen. Så gör jag idag – kör ett ryggpass innan en ny PT-kund på Rosa Skrot. Ha en toppenonsdag!
Jag skulle så gärna vilja gå på en föreläsning du håller i men tyvärr så är det för långt att ta mig till Stockholm mitt på dagen och mitt i veckan. Kommer du att hålla några föreläsningar på helger eller andra mindre orter framöver?
Vickan – Anna håller föreläsning på BBCmamma, ett mysigt mindre träningskonvent för de som planerar barn eller har barn. Går den 27 april i Stockholm, mer info på http://www.traningsevent.se – det hälsar jag som arrangerar!
Vad kul det är Anna, att det dyker upp mer och fler uppdrag. Heja dig!
Du har en nominering och en award att skicka vidare, som du hämtar inne hos mig – jag vill säga TACK och uppmärksamma att du är en del av ett inspirerande internet, skicka vidare!
Kram Sofy
Hade gärna velat komma och lyssna på dig… får nog flytta till Stockholm eller locka ner dig till Växjö 🙂
Kram fina Anna!
Kan vi inte flytta städerna istället Betty? 🙂
KRAM <3
Jag måste försöka få till morgonträning framöver. Hur seg jag än är när jag går upp.
Det sparar mycket tid!! 🙂
Det är kloka ord! Men ack så svårt det kan vara. Speciellt om man är en sådan där känna-efter-varje-minut-person. Att bara göra borde vara det enklaste.. men blir dock inspirerad av att läsa om andra som kommer upp på morgonen och kör sin träning!
Hej!
Jag hade inte läst det här blogginlägget innan träningen idag, men jag visste att du hade tänkt cykla så jag förstod träningsvärken i benen i alla fall. 🙂
Jag ska försöka, eller okej, jag SKA jogga lite i morgon bitti innan jobbet. Det är dags att sätta igång nu!
Ha det fint!
BRA Elin & grymt jobbat igår! 🙂
Låter så himla intressant med alla dessa föreläsningar! Vet du (eller någon annan som läser detta) om något liknande arrangeras på västkusten oxå? Gärna runt Göteborgstrakten 😉
Om inte får vi väl hålla till godo med din inspirerande och engagerande blogg. Det räcker en bra bit på vägen men en liten föreläsning hade vart kul 🙂
Må gott!
Vore ju roligt att resa runt lite mer och hålla föredrag, men jag känner inte till om det händer något där.
Ha det fint 🙂