Lillsveds idrottsfolkhögskola

Nöjt men trött stöp jag i säng igår efter en lång dag ute på Lillsveds idrottsfolkhögkola. Hade en bra dag där jag höll i 2 föreläsningar (inkl. ”jägarvilatävling” om 10 Stark Glad Gravid-böcker) samt 2 praktiska omgångar med övningar som fokuserade på muskelgrupper speciellt bra att prioritera under/efter en graviditet. Extra mycket träning för bäcken, core, rygg och baksida axlar och funktionella övningar varav många går att göra mer stabila/lättare vid slutet av graviditeten.

Två sköna gäng studenter deltog och levde sig verkligen in i rollen som gravida med bollar under tröjorna (som dessutom döptes :). Duktiga, positiva och intresserade och jag blev (som alltid) förvånad och smickrad när flera av dem läste min blogg, fotade och bad om bloggtips. Vänjer mig aldrig och jag är själv avundsjuk på dem som får hänga i den här vackra miljön varje dag och lära sig massa nytt och intressant.

För att inte tala om att få så god mat serverad. Igår bjöds vi på lyxigt gillat till lunch – premiär för egen del. Åt både fläskfilé, lax, grillad zucchini, abugine och sallad med bl.a. jordgubbar och rädisor. Jag bara gapade. Och mumsade. Fantastiskt!

Jonas mest pratade och kände typ alla här ute. Som vanligt 🙂 Han har själv pluggade här för många många år sen och det finns verkligen många bra och breda utbilningar inom träning, pedagogik och hälsa.

Underbart vacker och trivsam miljö dessutom, speciellt en solig dag som denna. Jag gillar framförallt läget vid vattnet och de gamla traditionella gymnastiksalarna med högt i tak, ribbstolar, ringar och plintar. Inte konstigt att svenska OS-truppen valt att förlägga sin ”Camp & Coach”-träff här ute och jag mötte flera av våra stora idrottsprofiler, t.ex. Charlotte Kalla.

Utsikten från föreläsningssalen.