För styrka, skratt och liv

En optimal hälsoshot, två dagars vila från tuffare träning eller en skön höstmorgon? Jag vet inte, men idag var energin tillbaka och det sög i hela löpkroppen efter spring i frisk luft. Måste säga att jag älskar vår Chariot CX2, och det säger jag inte bara för att jag blivit sponsrad med den, utan för att den är guld för aktiva föräldrar. Efter jag lämnat storbarnen på skolan växlade jag snabbt om från skenan kopplad till cykeln och satte på framhjul. Stängde för öppningen med det luftiga ”nätet”, som de ser igenom men skyddade Juniors ögon från vinden och..

..tadaaa! Löpklara (även om det är ännu bättre med det stora framhjulet som finns till. Mer fakta och utvärdering av vagnen här). Men trots bra vagn är den TUNG att springa med p.g.a. två nu stora barn och att jag hela tiden skjuter med bara en arm och växlar för att hela tiden ha en arm fri att hämta ”pendelkraft” från. Magen och baksidan får jobba extra hårt och varvet runt Djurgårdskanalen blev ett bra styrkelöpningspass med intervaller mellan stopp…

1. För macka.
2. För vatten.
3. För att mata fåglarna med rester.
4. För att underhålla med favoritböckerna (Pippi och Max).
5. För extra russinenergi.

Nr 6 (napp och ”Tidis”) behövdes inte, för de hade ändå kul där inne. Skrattade, hejade på andra löpare (skadade av mammas alla tävlingar) och även om jag föredrar att springa utan barn är de rätt roliga att ha med. Dessutom springer jag på i bra tempo eftersom jag vet att de kan tröttna när som helst. Plus också för bonusträning som gör att löpningen UTAN vagn kommer kännas fjäderlätt.

Dagens löpoutfit: Jacka – The North Face, övrig klädsel – Craft, skor – Asics.

Sen rundade vi av med lite coreträning på U-Shape och foamroller här hemma. Även då distraherade mina PTs mig från att tänka på att det var jobbigt. Jag har sagt det förr och säger det igen – den form jag har nu måste jag delvis tacka barnen för. Kanske inte magen då med sin diastas men styrkan. Både hjärtmuskeln och övriga har aldrig varit starkare.

Ja, jag är tacksam för mina barn och min operfekt perfekta kropp. Och inte alla barn har det så bra som mina, bortskämda i fin vagn längs vackraste natur. Därför vill jag tipsa om Rädda Barnens stegtävling som startar 14 oktober. Den arrangeras i samarbete med Steg! – en app för företag där du genom att samla steg är med i olika tävlingar och både får bättre egen hälsa och kan bidra till något gott. För varje deltagare skänker Steg! 50 kr till Rädda Barnens projekt EveryOne, vars målsättning är att minska dödligheten hos barn genom hälsoinsatser för både mödrar och nyfödda. Kanske något för ditt företag?