Tänk – sist jag tränade ihop med Elin var i somras då vi sprang 3 mil ihop, från Gäddede till Jorm. Idag gick vi istället en kort, snöig runda på 3 km. Betydligt lättare och lugnare än långpasset och vi hann inte prata lika mycket som då, svettades inte lika hårt och fick inte samma endorfinpåslag. Ändå var det så skönt att röra på sig och trevligt att ses, men benen känns rätt tunga efter 2 månaders vila.
Just ”allt-eller-inget”-mentaliteten jag brukar köra med vill jag avskaffa 2014 för att istället sänka ribban ett par nivåer. Eftersom jag inte har några tävlingsmål och mest vill komma igång för att må bra och orka med min vardag finns det ingen anledning att träna på elitnivå. Jag vill träna för att det är kul och hålla glöden tänd.
Det är ett tips även för er som just nu sätter upp nyårslöften inför det nya året. Att hellre ha små, tidsbestämda mål som är lättare att nå än stora som känns mer jobbiga och stressiga än triggande. Frågan är ju varför du har ditt mål? För dig själv eller andra? Du kanske inte har någon nytta av att springa milen på 45 minuter för att orka leka med barnen eller gå till jobbet? Några tanketips inför 12-slaget.
Stort tack för i år bästa bloggläsare. Ni är fantastiska, ger mig och bloggen så otroligt mycket pepp, inspiration och liv. Jag önskar er alla ett riktigt GOTT NYTT ÅR!
Tack och jag önskar dig ett GOTT NYTT ÅR!
Detsamma till dig Jeanette.
Stor kram!
Så sant!
Gott nytt år!
Vill först och främst tacka för en alldeles underbar blogg! Har själv kämpat med samma problem som dig, det vill säga träningen och koste tog över mitt liv… Lycka till med det nya året och dina nyå mål! ♡
Tack själv Emilia & ha en riktigt bra start på nya året!
Kram
Blir lätt ”allt eller inget”. Är skoj att följa din blogg och se dina framsteg, inspirerar mig att fortsätta att kämpa för att bli frisk. Livet har så mycket mer att erbjuda än ängslan, oro och planering kring maten och träning