Det var länge sen jag joggade. Alltså till skillnad mot att springa som jag anser vara snabbare (?) och mer ansträngande. Mitt enda mål med morgonens tur var att starta upp helgen med musik, egentid, syre, rörelsefrihet, känna hjärtats slag, svettas och ta mig runt Djurgårdskanalen. Slingan jag kan utan och innan, där jag tagit mitt PB på 42 minuter under Tjejmilen, men fick plussa på 13 minuter till idag. Kroppen känns tung, men framför allt är det konditionen som inte hänger med.
Med dagens fysik räcker det med att njutjogga för att jag ska förbättra konditionen – något som kommit i skymundan av 1000-ingar, backintervaller och långpass. Jag gillar att tävla mot mig själv och tänja mina gränser, gillar variationen och att det händer något i passen, men nu när jag inte har några tävlingsmål är det skönt att skynda långsamt och låta känslan styra. Prestationskrav kan lätt släcka glöden, och presterar du dagligen på jobbet/skolan/i hemmet tror jag både kropp och knopp mår bäst om träningstiden blir en paus från detta. I alla fall ibland.
Det är verkligen vår i Stockholm och bara enstaka isfläckar påminner om att det bara är februari. Solen börjar ge livstecken. Jag bara suger in.
Härligt att springa! En undran dock som jag haft väldigt länge o ngt som alltid diskuteras… Alltså skillnad mellan att springa och jogga??? Vad tycker du??? Vilken är skillnaden?
Katarina – jag vet ärligt talat inte, men personligen förknippar jag jogging med lugnare tempo än löpning. Ska fråga Snabba Fötter om det stämmer 🙂
Springa är det bästa som finns när det kommer till träning om man frågar mig:)
En runda utan krav på prestation är underbart 🙂
Hej! Kom in på din blogg av en slump faktiskt men så himla glad att jag gjorde det! Jag är en tjej som just nu håller på att gå ned i vikt, eftersom jag under de senaste åren har gått upp väldigt mycket i vikt så jag räknas som överviktig och inte är superlångt ifrån vad som räknas som fetma. Så det är både hälso- och utseendeskäl. Något som fungerar för mig för att hålla motivationen uppe är instagram! Har skapat ett nytt konto där jag inte skriver vad jag heter eller bor osv. och det är riktigt bra tycker jag, för man kan få så mycket inspiration och hitta vettigt folk och få tips och idéer! Men det var ändå riktigt skönt att komma in här och ständigt slippa mötas av såna här bilder (https://www.google.se/search?q=fitnessinspo&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=4B4JU7ybJKaS4ATyioBo&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1366&bih=643#facrc=_&imgdii=_&imgrc=EiMXauGo0S00zM%253A%3B5ZwDcgo5PmnTvM%3Bhttp%253A%252F%252Fstatic4.devote.se%252Fgallery%252Fbig%252F20131214%252F41159fb1392d9dba4eda99e9630e798b.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fhaannaamanda.devote.se%252Fblogs%252F27722732%252Ffitness-inspo.htm%3B700%3B349) och folk som skriver ”vad har du tränat idag?”. Har läst runt en del ikväll, på t.ex artikel som Aftonbladet publicerade om ätstörningar och även din blogg har hjälpt mig att inse att jag måste va nöjd med det jag gör. Även fast jag är på en ”viktnedgångsresa” så måste jag vara nöjd om jag tränat en timme + promenad, och träna runt 5 ggr i veckan + äter bra och hälsosam mat. Jag måste kunna få äta lite baguette om det ingår i middagen och mörk choklad, även om jag åt t.ex lasagne igår! Så tack för en helt fantastisk och lärorik blogg! Och det säger jag trots att jag bara läst ca 6 inlägg! Har btw röstat på dig!