För att fortsätta på veckan ”barbentstema” startar jag även idag med att visa upp mina bleka ben. Och att träna. Jag önskar att de lediga dagarna aldrig ska ta slut. Dagar vi alla kan sova utan väckarklocka, jag får mitt sköna morgonfys och har sen ha hela dagarna att göra saker ihop med familjen. Idag körde jag 3 km rask gång växlat med 8 stycken 1-minutersintervaller och 1 minuts gång mellan varje intervall.
Inte 1-minutersintervaller som ”tills benmusklerna svider” utan minutrar med gågging. Märkligt hur löjligt lycklig man kan bli över det också. Att få öka farten något och äntligen komma ett steg närmare den frihetskänsla, ibland hatkärlek till smärtgränsen, som löpning innebär.
Lagom varm och energisk fortsatte jag med liknande styrkeupplägg som i den här filmen. Snabba supersetpass passar mig bra såhär på semestern innan våra familjeutflykter.
Det är fortfarande svalt ute, men jag fryser sällan om benen – speciellt inte när jag tränar. Dagens somriga träningskläder: Linne och short – Lidl, strumpor – Gococo.
Mintgrönt är så fint på sommaren tycker jag, speciellt till solbrun hy. Någon som har en sådan?