Jag tänker inte låssas som att jag inte är besviken över min inställda Helsingborg Marathon. Det kändes surt att plötsligt avstå löpfesten som jag länge tränat och sett fram emot. Energin, glädjen, att se om jag lyckats toppa löpformen och känslan att ”min kropp klarar ta mig tusan ALLT!”.
Men nu är den över och för mig färdigältat. Visst måste du få sura, men sen är det dags att gå vidare och se på fördelarna. Jag alltid haft lätt att i svåra situationer vända tanken positiv. Som en slags mental försvarsmekanism antar jag. Att blockera de negativa tankarna med positiva, något jag skrivit mer om i det här inlägget. Och jag HAR verkligen mycket att vara tacksam och glad över, dagligen och ibland lite extra.
Veckans 4 extra stora glädjeämnen
1. Först och främst – min familj, mina vänner och dig som läser! Klyschigt, men du anar inte hur mycket det värmer att så många engagerar sig i en relativt futtig sak som ett inställt lopp, alltså liten grej i det stora hela. Jag har som sagt längtat och lagt ner många träningstimmar, men inget är bortkastat. Tvärtom har jag fått massor av energi och prattid med vänner vid långpassen. Vänner som även hjälpt mig i valet om att springa eller avstå, även om det var jag själv som tog det slutgiltiga beslut.
Men var inget lätt beslut, så TACK för allt stöd och förståelsen. Riktiga vänner visar sig i att de orkar med dig, även när du inte är tipp-topp. Jag tog er på orden och vilade även från bloggandet igår ♥
2. Boksigneringseventet på ICA Maxi Lindhagen i torsdags. En sak jag prioriterade att ge min energi till (och få) högre än Marathon. Att presentera och signera barnboken om Dante ihop med min vän Caroline ger lycka på liknande sätt som ett lopp. Det är så roligt att möta de små läsarna och deras föräldrar. Att förstå vilken bra bok vi skapat, som både kan ge familjer en mysig lässtund och de små ny kunskap i bokstäver och siffror.
Dessutom var det trevligt att träffa andra författare från Idus Förlag. För mig och Caroline är det här en helt ny bransch så det är alltid lärorikt och inspirerande att prata med mer erfarna. Ett kul event där en hel del barnfamiljer ville ha ett signerat ex. av Dante. Här kan du läsa Caroline´s inlägg om den lyckade kvällen där hon även ger tips på andra bra barnböcker hos Idus.
3. Frisk & Stark Familj för Apollo fortsätter även 2017, då med ytterligare 2 destinationer. Tjohooo! Det glädjebeskedet fick jag och Milla i fredags. Så förutom till Kos, Turkiet, Kroatien och Grekland kommer konceptet till Dubai och Gran Canaria. Under våren 2017 arrangerar Milla och hennes familj eventet på en destination i Dubai och jag med min på Gran Canaria vecka 2. Perfekt att du och din familj kan få en solresa mellan julen och vårens skidåkning tänker jag.
Vi är så glada att få fortsätta sprida vårt Frisk & Stark Familj-koncept. Att inspirera till rörelseglädje för stora och små, även under semestern!
4. Styrketräning och core. Under vinterhalvåret kommer jag prioritera träning som dels ger mig rätt känsla och dels gör nytta för mig. Styrketräningen är så jädrans rolig just nu. Jag älskar att nöta vikter, känna mig stark och koppla bort omgivningen i mina lurar.
Men jag har slarvat med coreträningen. Har tänkt att ”det blir så mycket gratis coreträning vid min övriga styrketräning”, men behöver mer än så efter rectus diastasoperationen. Därför går jag nu till en PT som verkligen utmanar min stackars mage med rätt sorts övningar. Jag har varit rädd att använda de raka magmusklerna, men de är 100% läkta nu. Jag måste bara lära mig lita på att de klarar att belastas och det får jag bra hjälp med.
Många stora roligheter som sagt. Det gäller att inte glömma bort dom när det känns jobbigt, men även se till de små. Som den bonuskväll och dag med familjen det kändes som att jag fick i och med att jag stannade hemma. Som att såsa runt här hemma, lyssna på gamla favoritlåtar och njuta av en riktigt god kopp (koffein-) kaffe. Även min koffeindetox inför loppet lönade sig i att det smakade ljuvligt igår morse och just nu.
Sörj klart – gå vidare och fyll dig själv med det som ger positiva känslor. Dagens visdomsord. Hoppas du får en riktigt skön söndag!