”Jag går liksom bakåt i utvecklingen..”
..skrattade jag allvarligt till min vän. ”Från gift-, fast anställd fyrbarnsmor i rymlig lägenhet – tillbaka som singel i minihem (snart helt solo nu när ungdomarna flyttar ut en efter en, förutom dom lurviga då). Tillbaka till Arbetsförmedlingen – eller skolbänken kanske?” Men som du ser: jag GÅR! Med en hel kropp mot tak över huvudet, mat på bordet och älskade, friska närstående.
På bilden från hemvägen där bilden togs efter sista kontorsdagen som chefredaktör på SportHälsa – bara några 100 meter från Tekniska högskolan, där flera människor skadades och tre avled efter att en buss kört in i en busskur och vidare på folk runtomkring. En plats där mina barn ofta rör sig, många vänner och där jag själv genar.. genade till jobbet.
Skickar mina varmaste tankar till alla drabbade. Hemskheter händer, det är fan krig ute i världen, men när något kommer så nära blir det mer verkligt du vet. Man får perspektiv, även över sin egen situation.
”Bakåt i utvecklingen..” är å andra sidan extremt trendigt i longevitytider, för det innebära väl att jag även går bakåt i utveckligen rent fysiskt? Yngre och yngre, inifrån och ut.. hur tänker du?
Lång inledning som vanligt och förlåt min ironi mitt i allvaret, men den har alltid varit min räddning när marken sviktar. Om något år eller så kanske jag skrattar på riktigt igen och tills dess får du swipa vidare eller stå ut med endel oroligheter, men aldrig utan tacksamhet, spänning och nyfikenhet. Berättar mer i veckans tränings- och vardagsrapport.
Perspektiv och bakåtkliv – veckans träning och vardagsrapport #186
» Träningen går åtminstone framåt. Eller snarare flyttas mina förmågor från framgång i vissa sporter, teknik och övningar till andra. Så jag tänker att den totalt sett fortsätter att utveckla mig. Inte lika snabb löpare som prestationstoppåret 2013, men har en helt annan kroppskännedom och löpteknik. Så trots alla år som sliter på kroppen lyckas jag hålla mig hel, mer närvarande och på en nivå jag är nöjd med.
I gymmet ser jag ändå förbättringar i flera övningar, både gällande vikter, teknik och fokus. Inte alla, men det är sen gammalt du vet – man blir bra på det man tränar. Och tack vare crossfiten får jag även in massa nya saker som jag absolut inte är någon stjärna på, men breddar mig, både fysiskt och mentalt.
Det gjorde jag även i onsdags, vid ett fystest med olika moment i simbassängen på GIH-badet. INTE min sport, som du kanske såg på Instagram, men jag klarade det och växte några millimeter.
Summeringen: 2 egna styrkepass, 2 pass i crossfitboxen, 2 löppass, 1 vilodag, plus simtest, rörlighetsträning, knäprehab och promenader.
» Ungdomarna var hos mig, iallafall yngsta grabbarna, medan Jonna fortfarande föredrar att bo kvar i fadershemmet där hon har eget rum. Förstår henne, men blir alltid lika glad när hon kommer förbi för att prata och äta. I veckan testade vi fler nyheter från min proteinpartner Tyngre och med grabbarna en Smakbox. Extra värdefullt när mina samarbeten gynnar ungdomarna med. Annars har dom yngsta praoat och i övrigt vanligt race med innebandymatch, läxor, fotboll och chill.
» Måendet är som det är. Det blev så definitivt att jag ”klev in i arbetslösheten” efter sista kontorsdagen i torsdags. Att jag inte kommer ha något jobb att gå till på måndag, förutom Arbetsförmedlingen för att registrera mig då. Oron över ekonomin gnager. Jag sover lätt och nojar över minsta lilla utgift.
Samtidigt kan tävlingsdjävulen inom mig inte låta bli att tagga till på utmaningen att hitta nytt jobb och gå runt på dom små kronorna jag får från a-kassan under tiden. Och jag hoppas få godkänt att behålla vissa uppdrag som ger ett välkommet bidrag till plånboken. Det löser sig och perspektiv som sagt: mina nära och kära är friska, vi har ett mysigt, välkomnande hem, kan äta oss mätta och yrkesmässigt finns en plan B. Och C. Försöker lugna mig så.
» Jobbet ja.. jag har inte fattat riktigt än. Åtta år på SportHälsa och inte bara där på kontoret! Det har varit svårt att skilja på jobb och nöje, så mycket har blandats ihop på gott och ont. Har älskat mycket med jobbet, men förändring blir bra. Bloggen kanske inte kommer uppdateras lika ofta, men leva kvar här eller någon annan stans, liksom podden?
Förmodligen fortsätter jag och Bella podda om- och så länge det är möjligt. Det om något är inget ”bakåtsteg”, utan en kul och utvecklande kanal att möta dig i. Missa inte dagens avsnitt med underbara Johanna Hector – 3-barnsmor, entreprenör, yogi och författare som jag haft äran att träffa många gånger under våra år i gemensam bransch. I avsnittet delar hon klokheter och erfarenheter från sin resa ur ohälsa mot longevity med konkreta råd till dig. Lyssna på avsnitt 84 här eller på andra ställen du hittar poddar!
Annars fortsätter jag söka fast jobb och att coacha mina fantastiska onlineklienter i KRAFT. Tacksam för alla deltagare som vill använda min tjänst. Läs mer här och varmt välkommen att haka på vid nästa starttillfälle!
» Övrigt? Målar också, vilket är ett fint steg tillbaka till min barndomstid. Och jag fortsätter testa produkterna jag fick av förr- förra veckans poddgäst, coola Jesper Ståhl, som håller mig ung. Har framför allt fastnat för dom goda buljongerna, fulla av kollagen och näring, men också elektrolyter. Känner skillnad av dom, speciellt vid löpningen. Fortsätter även smaka oss igenom Tyngres juliga nyheter och längta mot firandet med familjen i Jorm.
Hur mår du? Och hur har din vecka sett ut? Berätta gärna i en kommentar, kram! /A