När du plötsligt har ALL tid i världen..
..vaknar du kl 4.30 med en hjärna på högvarv. Går igenom dagens to does, ”får inte glömma köpa kaffefilter..”, har fixat det mesta på listan och är färdigtränad innan kl 8.
Förra veckan skrev jag att ”jag går bakåt i utvecklingen”, men efter knappt en vecka som arbetslös är det tvärtom. Plötsligt förstår jag hur det är att vara pensionär. Glädjen över att ”lyckas somna om en kvart, att ha en hel IKEA-kasse tvätt att fördriva tiden med, att det är onsdag med nytt avsnitt Bonde söker fru på TV”.. du fattar. Dessutom insikt hur det är att behöva vända varje krona i rädsla att inte ha råd med hyra och mat nästa månad, vilket jag även gjort i perioder som student, men då utan egna barn att försörja och under mina föräldrars vingar.
Ok. Nu tar jag i som vanligt, men tror du fattar? Även om jag bara varit arbetslös i några dagar har jag fått viktiga insikter, precis som ur tidigare svackor. Eller ”arbetslös”? Skriver det inom citationstecken eftersom jag är usel på att göra ingenting. Nu är mitt jobb att leta jobb på olika jobbsökarsajter, träna, tvätta, laga billig mat, måla, sova.. plus sköta min online coachingtjänst och blogga då, men på något sätt försvann alla idéer samtidigt som jag klev ut i arbetssökandet. Vet dock att dom alltid kommer tillbaka.
Sammanfattningsvis: en riktigt black week, men också många ljusglimtar som vanligt. Berättar mer i tränings- och vardagsrapporten.
Black ”arbetslös” week – veckans träning och vardagsrapport #187
» Träningen har som alltid varit upplyftande, men extra viktigt nu. Saknar polarna i boxen, orkade inte gå dit en enda gång, men fick en provträningsvecka på SATS av min vän Bella som nyttjats väl. Efter alla år som tidigare medlem på SATS från att jag flyttade till Stockholm har jag fått flera favoritcenter som nu besöktes, bl.a. Stadion för yoga igår. Ååå vad jag saknat att sträcka ut och andas i grupp, men planen är att få in den på STC framöver. Dom har också klasser på vissa center och apropå det ska jag hålla i 2 löpgrupper från nya STC Lidingö 6 december kl 9 och 9 december kl 11.30. Välkommen att joina ca 45 minuters social run med mig!
Löpningen i veckan har annars gått sådär. Är inte alls lika happy över att snö- och istiden kommit till stan. Lager på lager, mörker, stumma dubbskor eller halka runt, nja. Finns ju löpband men dit är tröskeln ännu högre för mig, samtidigt som jag mår så jäkla bra av min löpning. Så till skillnad mot många andra Stockholmare är jag gladare över att barmarken är tillbaka idag.
Summeringen: 3 egna styrkepass, 2 löppass, 1 yogapass, 0 pass i crossfitboxen, 1 vilodag, plus rörlighetsträning, knäprehab och promenader.
» Ungdomarna var som tur var i sitt fadershem. Mer om varför det var bra nedan, men jag fick ändå små doser av dom vid besök, telefonsamtal, Juniors innebandymatch igår och min Linköpingstudent här hemma hos mig i helgen. Och nu längtar jag mer än vanligt att få lägga till ”rå om tonåringar” på nästa veckas meritlista. Min viktigaste och personligen mest uppskattade uppgift på CVt.
» Måendet har verkligen haft sina prövningar i veckan. Jag är som sagt bra på att sysselsätta mig, men samma dag som jag fick ett tråkigt besked om att jag inte kommit in på en utbildning jag sökt bommades mina fönster igen i lägenheten. Liksom symboliskt. Bostadsrättsföreningen håller på att byta ut hela gatans fönster och typiskt nog var det min tur att leva utan dagsljus och att kunna se ut just när jag behöver det som mest. En hel månad i ”en mörk bunker”.
Pratade med min psykolog Jenny (rekommenderas dig som söker en grym samtalsterapeut i Stockholm / online) vid om det ironiska i situationen och kan ändå garva åt det. Black week – eller month – på nästa nivå, insikt utan utsikt.. kan absolut bara bli ljusare framöver. Framför allt är det ovetskapen över ekonomin som tär, eftersom jag inte vet om det är ok att jobba med uppdrag vid sidan av ersättning från a-kassan. Inväntar samtal med handläggare, för jag har ändå många bra kontakter gällande extrajobb för att få allt att gå runt.
Tacksam för att jag redan banat in så många må-bra-rutiner (nytt för veckan egen nagelsalong med UV-lampa för att spara in) och för mitt nätverk runtomkring som håller mig uppe. För familj, djur och vänner. Dessutom att jag lärt mig logga ut vid behov.
Oavsett vad tror jag stenhårt på aktivitet framför passivitet:
- Att prata med någon eller skriva av sig framför att fastna i sitt eget huvud.
- Att röra på kroppen och låta tankar + känslorna komma (ofta positiva) istället för tvärtom.
- Att dela inlägg/delta i sociala medier eller logga ut helt istället för att passivt scrolla om det är något du mår sämre av..
..är ännu några insikter från veckan gällande måendet.
» Jobb som sagt. Planen var (och är om godkänt) att fortsätta med uppdrag åt SportHälsa som poddare mm, men ”allt du tjänar dras av från a-kassan” sa en sur gubbe när jag ringde. Systemet uppmuntrar verkligen inte till att jobba.
Har läst på själv att ”bisysslor” är ok samtidigt som du får a-kassa upp till en viss inkomst, så inväntar alltså samtal med handläggare för klartecken vad som gäller. Tills dess poddar Bella vidare själv, denna vecka om hur du stärker ditt immunförsvar som du hör här! Och jag.. ja, mitt jobb nämnde jag ju ovan.
Något jag med säkerhet vet är en bisyssla som funkat fint i kombination med heltidsjobb i flera år är min onlineträningstjänst KRAFT. Tacksam för alla deltagare som vill använda min tjänst och 1 december öppnar jag upp fler platser. Läs mer här och varmt välkommen att haka på om du är intresserad!
» Övrigt? Har nästan målat klart alla illustrationer till barnboken nu, vilket är ett himla roligt projekt. Andra ljusglimtar i mörkret är fina samtal med stöttande familj och vänner som nämnt, lite julklappspyssel och inför nästa vecka – årets adventstävlingar här i bloggen. Missa inte dom om du vill ta chansen att vinna fina prylar för din träning och hälsa.
Det var min ”svarta vecka”, rätt ljus när jag zoomar ut. Hur har din varit? Berätta gärna, kram! /A