Nästa vecka får bli lite lugnare, för nu har det varit mycket träning ett tag. Den här veckan hade vi Bodypumprelease, så det blev ett extra pass där. Det var även min vecka att leda Pump på torsdagen (delar passet med en annan tjej).
Träningen har i alla fall känts bra. Styrketräningen har jag kört tungt med få reps. Jag får mer energi av solen och ljuset och har fått in hela 3 löppass. Härligt att våren är på väg!
- Måndag – Rygg, baksida axlar, biceps, mage
- Tisdag – Löpning 50 min
- Onsdag – Ben
- Torsdag – Löpning 55 min + ledde Bodypump
- Fredag – Bröst, axlar, triceps + ledde Poweryoga + ledde Bodypump
- Lördag – Löpning 70 min
- Söndag – Vila