Det har hänt något i mitt liv som jag inte vill prata om här i bloggen. Jag är så lessen just nu och ORKAR INTE med något medlidande. Vill inte att någon ska ”tycka synd om”. Vill vara glada Anna, inte lessna. Nej, det har inget att göra med mina barn eller min man (tack och lov). Det är bara jag själv och det är för tungt att dela med mig om. I alla fall just nu.
När jag är så här lessen, stressad eller har mycket att tänka på finns det inget bättre än att ut och springa. Rensa tankarna, fylla lungorna med ny luft, känna musklerna jobba, svettas och helt enkelt känna att jag lever. Löpning är lika mycket psykiskt som fysiskt stimulerande och min terapi. Någon gång ska jag börja gå i ”riktig” terapi också. Rensa garderoben som snart är överfull av gammalt skräp. Men just idag ska jag bara ut och SPRINGA!
Löpning är underbar terapi, men som du skriver behöver man nog rensa ut gammalt skräp hos en terapeut eller psykolog ibland också.
Skönt att man har träningen att ta till för att bli glad för stunden i alla fall!
Håller med!!!
Håller helt med. Löpningen rensar en del hur själen och får en att kunna sortera in tankar och känslor på rätt ställe. Ta hand om dig.