Träningen har gått över förväntan nu, trots att jag kör mer än vad som är hälsosamt. Jag tränar nog ungefär som en fitnesstävlande med förbränning på morgonen och styrka på eftermiddagen + dietmat. I går körde jag 45 min gymkondis (25 min roddmaskin, 15 min stepmaskin och 5 min armcykel) + en timmes tung styrketräning (rygg/baksida axlar).
I morgon visar det sig om all träning och ändrad kost gett något resultat. Jag hade fel inställt på vågen förra mätningen. Ska ha inställt på Athlet istället för Standard eftersom jag tränar så mycket och hårt. För en vecka sedan visade vågen att jag hade 22,8% kroppsfett istället för 26,9% (vid mätning 7 dagar tidigare).
Vad duktig du är och vad kul att träningen går så bra nu!
Tack! Jag är medveten om att jag inte kommer orka/ha tid att hålla i en så här hög träningsdos i längden, och förmodligen gå upp i vikt, men det är roligt att bevisa för sig själv att man klarar att nå ett tidsbestämt mål. 🙂
Slit inte ut dig som sagt var (fast du är nog rädd om dig)
Jag kan varmt rekommendera just grilloumi halloumi som finns på Konsum (där köpte i alla fall jag den)Den var bland det godaste jag ätit. Vill ha mer nu!
Tänk vad lätt det kan vara att gå ner i fettprocent 😉
Ja, eller hur! Bara att mixtra lite med vågen.. 😉
Kul blogg!
Ble litt nyskjerrig på hva slags vekt du har? En sånn som måler alt da du står på den? Hvilket merke er det i såfall? kan man stole på sånne da..? (Sorry, litt mange spørsmål på en gang:)
Tack Kristin! 🙂
Jag vet inte märket, men det är en sådan du står på och håller i handtag så att det går impulser genom under- och överkroppen. Kan kolla upp märket & maila dig senare.