Mest för att underhålla musklerna och för att det är så otroligt skönt att känna hur de jobbar, åkte jag och mannen till Jorms lilla källargym. Åkte bil eftersom det spöregnar ute. Gymmet funkar perfekt med lite fantasi och kunskap. Mitt pass bestod av:
- Stående rodd med skivstång
- Latsdag
- Hög rodd med brett grepp
- Baksida axlar med gummiband
- Utåtrotation
- Ryggresningar på boll
- Situps på boll
I kväll ska vi grilla kött. Under markisen.
Men vilken härlig färg på träningstoppen. Jag är alldeles galen i lila just nu och precis sådan lila som du har på linnet.
Snygga armar! Önskar dem är en kopia av mina någon dag 🙂