Naturgodis behöver inte vara bättre än annat godis, inte kalorimässigt i alla fall, men man får i alla fall i sig endel nyttigheter genom det. På mina lördagskvällar brukar det slinka ner en hel del onyttigt (favoriten är Ben & Jerry glass och lite kladdkaka till det), men för dig som vill stilla sötsuget mer hälsosamt finns det en hel del goda varianter.
På bilden har jag lagt upp det vi hade hemma. Vanliga mandlar (kanske lite trist, men gott), mörk choklad (min favorit är Anton Bergs Fairtrade Chocolate 81%). Läs om chokladens hälsogörande effekter här.
En god nyhet är gojibär från ”organic food!-företaget Soyou med överdrag av yoghurt eller cappuccino som jag och mina barn testat. Tycker de är riktigt goda (men Hampus åt bara upp det goda överdraget och spottade ut gojibäret). Finns även med ljus- eller mörk choklad. Ett nyttigare alternativ till Exotic Snacks som förutom bra protein och fett från nötterna, är som vanligt godis.
Jag tycker dock att vi som tränar mycket kan unna oss något onyttigt ibland utan dåligt samvete och ovanstående i stora mängder kan vara sämre för formen än en godisbit.
Haha – Hampus är en smart kille.
Ja, där slinker inga nyttigheter ner.. 🙂