Jag bloggade tidigare om vilka kosttillskott jag rekommenderar. För dig som är intresserad av att veta mer om Omega-3s positiva effekter finns det en hel blogg om ämnet. Kika in på Omega-3 Bloggen.
Omega 3 hade jag helt glömt bort. Brukade alltid käka det förut. Nu käkar jag endast Mitt Val Kvinna. Men ska nog ta och ta tag i kapslarna. Har du några bra tips på vad man kan ta för tillskott när man ammar? Kram Linda
Ja, omega3 är bra för det mesta (du kollade kanske in Omega3-bloggen?).
Jag åt samma kosttillskott när jag ammade som nu, dvs proteinpulver (då rent vassle-protein, ingen gainer som kan innehålla tillsatta vitaminer och mineraler – inte bra att överdosera), omega-3, Mitt Val Kvinna samt extra kalciumtabletter eftersom jag uteslöt mjölkprodukter då min son hade magknip.
Omega 3 hade jag helt glömt bort. Brukade alltid käka det förut. Nu käkar jag endast Mitt Val Kvinna. Men ska nog ta och ta tag i kapslarna. Har du några bra tips på vad man kan ta för tillskott när man ammar? Kram Linda
Hej Linda!
Ja, omega3 är bra för det mesta (du kollade kanske in Omega3-bloggen?).
Jag åt samma kosttillskott när jag ammade som nu, dvs proteinpulver (då rent vassle-protein, ingen gainer som kan innehålla tillsatta vitaminer och mineraler – inte bra att överdosera), omega-3, Mitt Val Kvinna samt extra kalciumtabletter eftersom jag uteslöt mjölkprodukter då min son hade magknip.
Kram/Anna
Tack för tipsen :), kram