Efter att ha kickat igång kroppen med 30 minuters löpning i morse känner jag mig pigg och redo för ett benpass med Johan. Det är konstigt att de dagar jag gör av med mest energi är de dagar jag är som piggast. Hur går detta ihop? Jo det stavas – ENDORFINER, GLÄDJE, HÄRLIGT SVETT och god APTIT! 🙂
Lunch i magen. Nu en stor kopp te. Eller kaffe? För att ge kroppen en extra spark. Huvudet har redan bestämt vad musklerna ska göra. Det står svart på vitt i Johans träningsprogram för dagen. Musklerna kan inget annat än lyda..
Walking lunges – killer!
(Hvile i dag jeg..kjenner meg sliten for en gangs skyld. Klasse i morgen, må være pigg til da;) ellers er ben min favoritt trening!