Här får ni en förhandsvisning av julens (förhoppningsvis) bästsäljare av träningsböcker – ”Träna med balansboll”. När du köper boken får du med en balansboll och kan sedan göra övningarna som visas med läckra bilder i boken. Det finns program för flera olika syften och nivåer, t.ex. ryggträning, träning för kontoret, träning för seniorer eller juniorer, grenspecifik träning m.m. Effektiv och smart träning du kan göra var som helst.
Finns i din bokhandel från december.
Ugh..jeg er ikke venn med balanseballen..men fint for de som er!
Perfekt! Där finns säkert en hel del varianter på övningar som jag kan ha användning av på mitt corepass. Är du med i boken?
Kram Jeanette
Den skulle jag själv vilja ha i julklapp, tycker det är super att träna med boll.
Använder nu min dotters jätteboll, som hon vann på en nöjespark i sommras! Inte populärt, hon tror att jag ska ha sönder den, det kanske hon har rätt i.
Nej, jag är inte med på bilderna. Jag dög väl inte.. 😉
Clara – du får önska dig en bok av dottern i julklapp. Perfekt ju! 🙂
Ja nu har jag visat henne boken och gett tydliga, he,he instruktioner så hon kan visa sin pappa så det blir rätt bok.
Egentligen skulle jag vilja he den nu! direkt men får se vad tomten kommer med.
Vad bra Clara! 🙂