När barnen är sjuka är det perfekt att ha en egen spinningcykel hemma. Det är…
Superset
Idag hade jag inte mycket tid på mig att träna efter en hård kamp med…
Gör mig glad och arg
Idag vill jag hissa min positiva och härliga PT-kund Stefan som alltid får mig på…
Immunförsvaret kommer från magen
Så här i sjukdomstider och när man jobba och stressar mycket är det extra viktigt…
Grönt är skönt
Ibland är det otroligt skönt med jobb på gym där man får mysa runt i…
Min godaste lax
Jag älskar lax! Helst ska det vara en riktigt tjock, stor filé som blir riktigt…
Mia testar – Newbody sportbra
Som tjej är det viktigt med en riktigt bra sportbh. Mia på Miashopping har testat…
Gravid?
Är du osäker på hur du ska träna under och efter graviditeten? Då rekommenderar jag…
Mini Adidas
Det är kul att de stora märkena på träningskläder tillverkar så fina barnkläder. Här har…
Mage – rulla in bollen
En magövning där både de inre och yttre magmusklerna får sig en riktig omgång. 1.…