Såhär. Mycket tid i soffan, endel skärmar och levande ljus. Ja, det lockade mest i…
Overnight Oats med rårörda hallon – recept
Godmorgon på grötens dag! Men jag vill bjuda dig på en snäppet modernare variant av…
FILM: Viktplattspass – 6 övningar för hela din kropp
Jamen, jag tjatar väl vidare om hur bra en viktplatta är vid träning. Sist fick…
Krämig kantarell- och kycklingpanna – recept
Ta kantareller, ta kyckling, ta grädde, tadaaaa! Ja du ser, precis så enkelt är det…
Open 17.1 – veckans wod med 1 hantel och box
Somliga pass är svettigare än andra. Som open 17.1, en riktigt ösig wod vi körde…
Styrkeyoga med 10 positioner – program att spara ner
Yoga. Något du både kan göra näst intill stilla, eller i form av flödande styrkeyoga.…
Veckans återblick #4 – min tränings och vardagsrapport
Så swischade ännu en vecka förbi. Ännu snabbare än vanligt tycker jag, håller du med? September…
FILM: Core + stretchkombination – grym för löpare
Corestyrka och rörlighet kring höften är två bra saker. Något alla vi som sitter hukade…
Boxjump – teknik och tips hur du övervinner rädslan
Boxjump! Boxhopp, box jump eller helt ”enkelt” att hoppa jämfota upp på en låda av…
Skotest: ASICS GlideRide EDO Tribute – av återvunna PET-flaskor
Som en springsaga. Både omgivningen och känslan i mina sprillans ASICS GlideRide EDO Tribute. Och…