Push v.s. pull är också ett sätt att dela upp sin träning på olika fokusområden.…
Proteinrika cookie dough-tryfflar med kikärtor
* Recept på cookie dough-tryfflar innehåller reklam för Tyngre * Kikärtor i godis? Låt dig…
Kettlebell bottom-up press – för balanserad styrka, god axelhälsa och grepp
Om jag bara får ge dig EN enda axelövning? Till ditt nästa pass vill jag…
Superskor och skav – veckans träning och vardagsrapport #195
Varannan dag säger jag upp mig. Nej, inte från livet eller dig, men från Instagram…
Basic helkroppspass med hantlar och en bänk
Hellre tungt än svårt. Det är sällan mer att hålla i skallen vi behöver, snarare…
Frysta apelsinchokladbitar med proteinkräm
* Recept på apelsinchokladbitar som innehåller reklam för Tyngre * Trenden med fryst frukt doppad…
Fotträning med 4 övningar i program och film
Dina fötter!? Hur ofta tar du hand om dom med specifik fotträning? Nej, jag är…
Downshifting ´n bodybuilding – veckans träning och vardagsrapport #194
Du föds. Leker dig igenom några år om du har tur, går i skolan, jobbar,…
Vadträning med 4 övningar i program och film
Tåliga vader vill vi ha va!? Vadträning är därför veckans tema som del 11 i…
Sockerfri mandelkubb med boost av protein
* Recept på sockerfri mandelkubb med reklam för Tyngre * Låt oss baka klassiskt fikabröd…