Godmorgon med en frestande äppelpaj! Från förra helgen, men i digital form som nygräddad. Jag…
Från vinlunch till Tigerbalsam – livets kontraster
Kontraster. Högt och lågt, svart och vitt. Ena dagen snö och den andra tö till barmark.…
Core – lätt till svår med 7 övningar
Din viktiga core. Det är inte första gången jag skriver om den. Eller sista för…
Veckans träningsplan och matsedel
En plan som ger space åt tankarna, med utrymme för förändring. Så vill jag ha…
Svett och skratt i Sergelgången – bilder från Frisk och Stark Familj Stadium
** Träningsevent i samarbete med Stadium ** Även av små frön bli det plantor. Ur…
Frihet + gemenskap – nyckelord i mitt yrkesval
Har du skygglapparna på eller går du mot ljuset? Jag tänker på jobb. Hur jag…
FILM: Träna hemma – på riktigt
Tips för att träna hemma brukar vara det som flest önskar när jag frågar vad…
Om före- och efterbilder och quickfix för formen
Det här med före- och efterbilder.. ..igen. Och då syftar jag på där en person…
Kronärtskockskräm – dagens gudomligt goda mattips
Kronärtskockskräm – så gudomligt gott att jag omöjligt kan låta bli att rekommendera det. Tänk dig…
Så tränar du SMART istället för mer – 5 tips (och PB)
När energinivån är hög. När du har ätit bra, sovit bra, precis pratat med någon…