I söndags körde jag ett så härligt pass på Gärdets utegym. Som jag skrev på Instagram…
Coreövning med Lisa – planka med armbågsgång
Tillsammans blir vi starkare.. ..står det på väggen bakom mig och Lisa Johansson, PT på…
Ge ditt barn rörelseglädje
Barn och fysisk aktivitet. Att ge ditt barn rörelseglädje. Jag har både föreläst och skrivit…
Helgen ur mobilen #33
En utomhushelg. I sensommarvärme. Du vet när luften är torr och sval och solen fortfarande värmer.…
Spontanitet v.s. rutiner
Ok, ännu ett inlägg om hur nöjd jag är över min nya rutin med yoga…
Årliga traditionskläder
Godmorgon! Om du tycker det här inlägget är snurrigt skyller jag på fredagskoma. Den skönt avslappnade…
FILM: Helkroppsfys med kettlebells – 8 övningar från tå till topp
En skulle kunna tro att det är slut på idéer till nya fredagsfysfilmer. Jo, ibland står…
Ett måste vid hotellfrukost?
Godmorgon! Hur är det med dig? Pigg? Glad? Hungrig? Du kanske rent av sitter och äter…
Köttbullens dag – övningstips och recept
Idag är ingen vanlig dag, idag är det köttbullens dag! Haha, jag vet att det…
När det du gör MELLAN dina set är avgörande
Har du reflekterat över vad du gör MELLAN dina träningsset? Att det, precis som när…