Träning vecka 50

Perfekt tajming med min styrkeplanering då mina högrepsveckor nu avlöser två mellantunga. Bra att köra…

Keselladipp med äppelklyftor

Kesella uppblandad med lite vaniljsocker (går att ta proteinpulver med vaniljsmak eller vaniljextrakt om man…

Tävling – 4e advent

Sist ut kan du vinna alldeles rykande färska träningskläder från Röhnisch vårkollektion till ett värde av 998…

Film: Lårcurl med boll

Här är en grym funktionell övning för rumpa, baksida lår och din core. Jag tappade bort…