Ibland känns det så här, eller hur? Snöblandat regn piskar och halkan gör det näst…
välbefinnande
Släpp din julstress – 7 knep som hjälper och lugnar
Mysiga dagar med familj, vänner, god mat och.. ..julstress? Hur känner du såhär 1a december?…
”Let´s talk about..” onani och njutning för din hälsa
”Let´s talk about..” njutning för din hälsa. Har du också svårt att släppa jobbet, tvätten och…
10 knep som får dig att slappna av inför semestern
Det skrivs mycket om hur du bibehåller motivationen och fortsätter att träna under semestern, men desto…
Så undviker du psykisk ohälsa – utan tabletter! 6 sätt
Kan vi undvika psykisk ohälsa – utan tabletter? Ja, det är något som Anders Hansen,…
”Show don´t tell” eller behöver du klarspråk?
”Show don´t tell” eller behöver jag förklara mig? Som #tbt återblick till ett inlägg jag skrev…
Konstant trött? 7 orsaker till trötthet – och hur du botar den
Känner du dig ovanligt hängig, även dagtid? Som att en dimma av trötthet lagt sig…
Det är inte bara vikterna du lyfter..
Det är inte bara vikterna du lyfter. ..varför du aldrig ska jämföra dig. Inte med någon…
Vad du kan förvänta dig mellan raderna..
Är det för mycket begärt att du ska läsa mina tankar? ..skrev jag på Instagram…
Släpp din prestationsångest över träning – 13 råd
Prestationsångest över träning. När det som ska ge dig energi, glädje och fysisk styrka istället…