Söta vännen Linda och jag vid en trist husvägg. Promenaden var dock på vackrare platser.…
Mina bästa formtips: Nr 4.
Löpning är inte bara grym konditionsträning utan även mental avkoppling och tid att tänka. KONDITIONSTRÄNING:…
En bra matdag
Här är dagens måltider. En bra matdag med mycket och nyttig mat. Mer än jag…
P.S. Om trötthet..
Appropå det jag skrev i förra inlägget, att ”ibland suddas lyckan ut av trötthet och…
Träning = lyckopiller
Åhhh vad länge sen! Riktigt tung utfallsgång. Så jobbigt, så härligt. Foto från 28/9-2010. ”Det…
The Academys eventdagar
I höst har utbildningsorganisationen The Academy några intressanta event som jag vill tipsa om: The Personal…
Tricepsdrag över huvudet
En skön övning för triceps där även baksida axlar är med på ett hörn är…
Min Dala-brak-frukost
Jag har såklart inte bara gått långa powerwalks här i Dalarna utan också ÄTIT! Känns…
Mina bästa formtips: Nr 3.
STYRKETRÄNING: Forma kroppen med styrketräning. Själv tycker jag det är snyggt med breda axlar –…
Dagens powerwalk
Fick fint möte vid dagens powerwalk. Farfar, hunden Sigge, Hugo och Hampus mötte mig längs dalavägen…