Något bra du gör för dig själv efter löprundan, på autopilot utan att behöva lägga…
Proteinrik saffransgröt med lingonsås – snabbt, smarrigt, stämningsfullt
* Recept på proteinrik saffransgröt med reklam för Tyngre * Grötsäsongen är här och julen…
Lär dig göra dips – progression i 6 steg, från fin start till tyngre
”Hur tränar jag för att klara dips?” Progression för att lära sig göra dips –…
Två timmar på Allt för Hälsan 2025 – häng med!
Istället för 2 partyjävlar på ”allt för ohälsohalloweenfest” – 2 helgon på Allt för Hälsan.…
Hard core care med hantel – 5 triggande kul coreövningar
Taggad på något tyngre, utmanande och utvecklande? Här visar jag dig 5 triggande coreövningar med…
Tiramisu chia protein pudding med jordgubbar
* Recept på Tiramisu chia protein pudding med reklam för Tyngre * Dessert till frukost?…
Råstark och rörlig med kettlebell i 4 superset för hela din kropp
Styrka + rörlighet = sant! Du som följt mig ett tag vet att jag älskar…
Vintertid och velande – veckans träning och vardagsrapport #185
Känna in eller köra på? När ska du lyssna på magkänslan och kroppen v.s. hjärnan-,…
10 sätt att hantera din sorg under högtider som alla helgons dag
”Vet inte om jag kan gå på halloweenfesten, känner mig för ledsen” men.. Glädje och…
Chokladboll i kopp – löjligt lätt recept vid akut sug
* Recept på chokladboll i kopp med reklam för Tyngre * När akut chokladbollssug slår…