Vikt. Kroppsfett. Något som majoriteten människor försöker bli av med, men hur viktigt är det…
annas formtips
10 sunda semestervanor i vardagen
Torsdag. Nästan en hel arbetsvecka sen vår solresa till Gran Canaria, men känslan sitter fortfarande…
7 sätt att byta julstress mot julefrid
Det är dan före dan före dan före dan före dopparedan. Fyra dagar som kanske…
Våga bemöta smärta och nå framgång
”Ja visst gör det ont när knoppar brister” För att dra en parallell mellan Karin Boyes…
Bättre hälsa med babysteps (och korvcrepes)
”Gröna drinkar som ökar fettförbränningen” Är det en rimlig rekommendation för bättre hälsa? Intensiva backpass,…
Måndagslistan med vardagsträning du inte räknar?
Människan är gjord för att vara i rörelse. Att leta mat, hitta skydd mot farligheter…
Måndagslistan: 10 steg mot en grym träningsvecka
Godmorgon! Hur mår du? Känns det bra med en ny vecka? Själv är jag laddad…
10 sätt att förebygga en förkylning
Godmorgon till dig, torsdag och nya Pippi-krafter. Torsdag, veckans tröttaste dag enligt mig. Håller du med?…
Smart träning med planering och body scanning
Att träna smart. Göra det du älskar, vilket är smart i sig, men inte köra in…
Förbud v.s. frihet
”Inget fotbollsspel inomhus! Gå inte in med skorna! Inget godis före frukosten! Om du inte…