De som tycker att personlig träning är dyrt skulle vara veta hur mycket tid som…
Annas mål
Under- och after ski
Out of focus på bild, men full kontroll på klädseln. Övning ger färdighet, och precis…
Marathon på skidor
Som i trans åkte jag 16 varv runt Gärdet och 43 km. Inte på topp…
Träningsplan vecka 7
Det var ett tag sen jag la upp min träningsplanering, men det har inte känts…
Vasaloppsträning
Fick en fråga om min träning inför Vasaloppet Öppet Spår. Styrketräning är en del och du…
Vårens trendfärger
Vid gårdagens benpass var jag uppklädd i en av Casalls säsongsfärger – Ocean Breeze. ”Skimrande…
Många mål samtidigt
Stockholms vädergudar gör det lätt för mig att jobba mot mitt största träningsmål just nu…
Små mål – stor prestation
Precis som jag trodde blev det en kanondag idag – SÅ fin och perfekt för…
Optimal träning
Höftböjaren är aningen stel efter gårdagens längdskidåkning men med så optimala förhållanden var det omöjligt…
Skidor på Gärdet
Ibland blir jag så trött på min egen tjurskallighet. Att jag inte gör som alla…