Godmorgon vackra vänner och soliga lördag! Hemma hos mig har vi vaknat från kl 6,…
dagens
Kylskåpspepp
Appar att registrera sin träning i all ära, men en lapp på kylskåpsdörren – nästan…
Dagens träningsoutfit
Det blev ännu en dag på lilla trivsamma Jormgymmet i morse. Jag måste tänka till…
Klänning
Med lätt utsuddad cykelbränna som fint minne från förra helgen är jag klädd för midsommarfirande…
Middagstips ”all-in-one”
Allt på samma plåt kör jag ofta för enkelhetsens skull. Då kan maten laga sig…
Knäböj + rodd med TRX -dagens utomhusövning
Topp 1 bästa träningsredskap för utomhusträning är helt klart en TRX enligt mig. Med den kan…
Mage med benindrag -dagens utomhusövning
Mage med benindrag är lätt att utföra på vilken parkbänk som helst. Eller stubbe i…
Dagens träningsoutfit och frukost
Godmorgon! Vad härligt det är att vakna av att solen letat sig fram i glipan…
Foam roll
I skrivandes stund är mannen ute på Lillsved och undervisar i foam roll/myofascial self release…
Baksida axlar i kabelcross -favorit i film
Har man bara en timme på sig att ta sig till gymmet, träna, duscha och…