Jag har fått dille på pumpakärnor och äter det till i stort sett allt. På…
kost
Lagom portion?
Vad är en lagom portion? En väldigt svår fråga – alla har ju olika kroppstyp, ämnesomsättning och…
Blåbärssoppeträning
Det är häftigt hur kroppen själv säger ifrån vad den vill ha och inte ha.…
Många mål samtidigt
Stockholms vädergudar gör det lätt för mig att jobba mot mitt största träningsmål just nu…
Skidåkarfrukost
Det är fortfarande mörkt ute men -9°och en mörkblå himmel vittnar om en vacker vinterdag.…
Maximal fettförbränning
Det var många som ville att jag skulle skriva mer om det här med ätardagars…
Bars och chokladkräm
Många av mina PT-onlinekunder och bloggläsare undrar vilka bars som är bra. Jag rekommenderar hellre…
Ätardagar
Tänk vilken mysig personalträff vi hade igår kväll med kallskuret (du kanske såg på Instagram?)…
Äta med ögat?
Redan igår bakade jag en megakladdig kladdkaka till lördagskvällens mys- och kolhydratsuppladdning. En äkta ”HCHF”-kladdkaka…
Köttgryta – hipp-som-happ
Matlagning är som roligast när man får improvisera och ta lite av varje man gillar…