Tjejmilen 21k 2019 – en lika avslappnad historia som du ser på bilden! Ok, inte…
löpning
2 löplopp i sikte
Springdrömmar! Har du några just nu, eller att se längta efter längre fram? Lopp, egna äventyr…
Löpintervaller utomhus – 6 roliga varianter
Sakta men säkert börjar kroppen hitta dit hjärnan redan är efter löpuppehållet. Till lättheten. Eller…
Fördelar med löpning v.s. längdskidåkning
”Kanske kommer jag aldrig kunna springa igen..” ..är känslan i kroppen efter all längdskidåkning. Det var precis…
Bra hur-du-än-gör-pass
Ett planerat intervallpass på löpband som blev utomhusspring.. För att jag behövde luft. För att…
Långa intervaller på löpband – med vacker vy
Vikten av konditionsträning.. Du har kanske hört om studien som visat alarmerande resultat om folkhälsan? Att närmare…
Fridas utmanande löpbandsintervaller – upplägg
Ja fast nej. Jag har inte känt mig på topp de senaste dagarna. Bilder du…
6 upplägg för löpbandsintervaller – och tankar före-, under-, efter
”Döden. Vidrigt jobbigt och dessutom så jäkla trist utan omväxlande miljö ..” ..är ärligt talat…
Att sikta mot ett löplopp – helt utan prestationspress
Få saker gör mig så peppad som löplopp! Du som sprungit löplopp, eller tävlat på…
#förhenne med henne – race report från Tjejmilen 2018
Ibland ligger prestigen vid ett lopp att INTE prestera, utan bara tillåta sig att ha…