Det behövs inte mer än en mopp, kvastskaft eller innebandyklubba för en utmanade genomkörare som…
träningsprogram
Naturligt bröstlyft (film med övningstips)
Först och främst – TACKAR ödmjukast för alla grattishälsningar! Jag kommer inte ha tid att…
Stark baksida = snygg framsida
Det du ser i spegeln är inte viktigast att träna, och det du har på…
Feta lår och stark core (övningstips i film)
Många vill veta hur man får ”långa smala muskler”, något som främst är genetiskt men…
Film: Bencirkelpass med boll
Eftersom jag har fått många nya läsare kommer jag lägga upp några övningstips i repris…
Träning mot höftbesvär + test adidas adiPure 360
Dagens träningsoutfit: Linne – Adidas, tajts – DOM, skor – Adidas adiPure 360. Tidigt i…
Film: Benträning i TRX – komplett program
TRX Suspension Training ger grym funktionell träning för hela kroppen, för balansen och alla små…
Snabb, skön ryggträning
Smet ner i källargymmet en sväng i morse och kickade igång kroppen och dagen. Perfekt…
Benträning utan vikter
Dagens ben-träningsoutfit: Linne – Puma, capribyxor – Casall, skor – Asics. Jag mår lite dåligt…
Film: Ryggträning med gummiband
Tre övningar för ryggen och baksida axlar med gummiband. Fäst gummibandet t.ex. i ett träd…