Jag fortsätter suga på BBC-karamellen i mitt gröna, sköna Röhnisch-linne jag fick i helgen. Energin är…
träningsprogram
Drop till muskeln säger STOP!
Tillbaka på gymmet igen – ROLIGT! Jag var trött och småstressad i morse, men väl…
Fyra ryggövningar i cirkel
Jag föredrar att träna så mycket som möjligt utomhus när jag är i Jorm. Vill…
Cirkelpass – rumpa/lår med boll
Här har du 7 övningar för rumpa och lår där det enda du behöver är…
Pulshöjande styrketräning
Jag har hunnit både det ena och andra idag, men så klev jag upp 05.30…
Tungt men lugnt
Axellyft fram med viktskiva. Stark core så du inte gungar upp vikten.. Redan i lördags…
Ryggträning i turkos
Stående baksida axlar i kabelcross – älskar! Veckans första och skönaste pass – rygg/baksida axlar/triceps!…
Dagens outfit & träning
Våriga sportjackan från Nike har plockats fram. Men jag vågar ändå inte tro att det…
Kari Traa – underställ & träningstajts i ett
Vinterkylan har blåst in över Stockholm och underställsperioden är långt ifrån över, så idag passade…
Funktionell vs. stabil träning
Vänster: Stabil benpress. Höger: Stabil rump-/baksida lår-träning i ”Glute”. Funktionell träning är HETT. Det kan…