Det har nu gått tre månader sen förlossningen och känns såpass bra i magen att…
träningsprogram
Tid är träning
Dagens gympose iklädd linne – Drop Of Mindfullness, byxor – MXDC Sport, skor – Nike.…
Post-grav-mix-träning
Knäböj i smidthmaskinen – bra pulshöjare mellan andra övningar. Vilket härligt svettigt pass jag körde…
Första viktpasset
Nä nu är det dags att bygga upp styrkan igen och inte bara gå långa…
Gummibandscirkel för baksidan
Tidigare visade jag övningar för framsida överkropp/axlar och här är övningar för baksidan. Kör ihop…
Gummibandscirkel för framsidan
Jag har ju lovat flera av er läsare att lägga upp övningar jag brukar köra…